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秋季美肤的食物推荐 吃出紧致肌肤

化妆品安全网 2016-02-10 10:30 大字

[摘要]秋季来临,皮肤不好,真让人烦恼,那日常吃什么对皮肤好?下面小编推荐秋季美肤的食物。看看,有没有你平时爱吃的食物呢? 美肤食物1:牛奶 牛奶美容,相信绝大部分的人都知

秋季来临,皮肤不好,真让人烦恼,那日常吃什么对皮肤好?下面小编推荐秋季美肤食物。看看,有没有你平时爱吃的食物呢?

秋季美肤的食物推荐 吃出紧致肌肤

美肤食物1:牛奶

牛奶美容,相信绝大部分的人都知道,确实,日常经常饮用牛奶对皮肤好,因为牛奶是皮肤晚上最喜爱的食物,它可以改善肌肤的细胞活性,有效的达到美肤效果。

美肤食物2:大豆

大豆含有丰富的蛋白质,而且脂肪也比较的低,日常多吃大豆少吃肉,不仅可以健康的减肥,同时又能达到美肤的效果,因为大豆有类似女性的荷尔蒙。

美肤食物3:鱼肉

鱼肉其实也是很好的美容食物,它含有一种神奇的化学物质,这种化学物质可以让肌肉变得更加紧致,表皮也会变得有弹性,日常可以经常吃哦!

美肤食物4:苹果

苹果是美肤最好的水果,但吃苹果的时候最好不要削皮,因为苹果皮中含有抗氧化剂槲皮素,它可以防止短波紫外线对皮肤的伤害,所以,出门之前,先吃个苹果。

秋冬季美肤,除了要做足护肤功课之外,日常生活中也一定要吃对食物,这样才能让你拥有完美的肌肤。

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