八种能够抗氧化抗衰老的水果

[摘要]虽然我们不能够永远年轻，但是可以延缓这一天的到来，下面为大家介绍几种能够抗氧化抗衰老的水果。在日常饮食中，只要注意多摄取这些水果，就能助你抗衰老、减掉肌肤年龄；爱

导读： 虽然我们不能够永远年轻，但是可以延缓这一天的到来，下面为大家介绍几种能够抗氧化抗衰老的水果。在日常饮食中，只要注意多摄取这些水果，就能助你抗衰老、减掉肌肤年龄；爱美的你一定不要错过以下八种可以抗衰老的水果。

下面为大家介绍八种具有抗氧化抗衰老作用的水果：

葡萄：抗氧化、抗衰老

其中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含有单宁酸、柠檬酸，具有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润肌肤、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

樱桃：延缓衰老、美化肌肤

樱桃汁是不少美白产品的最爱，能够能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑；樱桃中还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，能够帮助活化细胞、美化肌肤。另外，樱桃不仅富含维生素C，并且其中含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

红石榴：抗氧化、延缓衰老

红石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，能够起到滋养细胞、减缓肌体的衰老的作用；另外，专家研究表明：鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害"。

黄瓜：祛斑、美白皮肤

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，能够为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化、减少皱纹的产生。其所含有的果酸，能清洁美白皮肤、消除晒伤和雀斑、缓解皮肤过敏。