冬季怎么护肤？各年龄段女性护肤诀窍

[摘要]冬季怎么护肤 ？我们都知道秋冬气候比较干燥，我们的皮肤容易起皮、毛发容易枯燥。所以，爱美的你秋冬季不能忽略保养。下面是各年龄段女性护肤诀窍，了解了诀窍，保养才会事

冬季怎么护肤？我们都知道秋冬气候比较干燥，我们的皮肤容易起皮、毛发容易枯燥。所以，爱美的你秋冬季不能忽略保养。下面是各年龄段女性护肤诀窍，了解了诀窍，保养才会事半功倍。

冬季天气寒冷干燥，人们易出现皮肤和毛发问题，尤其对于爱美的女性来说，如何解决冬季皮肤干燥、毛发干枯等问题相当重要。对于不同年龄阶段的女性来说，冬季保养的方式也会各有侧重，一起来看看，这些年龄阶段的女性该如何保养。

20岁护肤诀窍：作息要规律

古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。而这条规律针对二十几岁的女性来说正是有效保养的最佳参照。

爱玩的你一定要记住以下三个时段：胆排毒时间晚上11时至凌晨1时；肝排毒时间凌晨1时至3时；身体排毒的好时间早上5时至7时。

这些时间内若是能小睡上半个至一小时，肯定比一直熬下去好。千万别小看规律作息的重要性，否则容易引起功能失调性月经紊乱。

30岁护肤诀窍：精神要舒压

30岁的女性应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。

由于秋冬的自然环境易让人产生失落感，很多职场女性尤其容易出现精力减退、性情忧郁、情绪紧张、动作迟缓、反应差等症状。因此，拥有正面积极的心态才是30岁女性秋冬养生的重点。

可以尝试每天临睡前记录下一天里发生的开心事情，例如“我今天看了一场电影”，“我今天买了一个漂亮包包”，这些当时看来可能不起眼的小事，却能令你在烦恼时会心一笑，自然压力就能释放。

40岁护肤诀窍：需适度运动

40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担繁重，此时的养生不仅是调补，更应该是一种生活习惯，一种生活方式。许多女性进入中年后往往不爱做剧烈运动，所以轻快的步行是不错的选择。

建议每天步行不少于1小时，如果你的办公地点离家不远的话，尝试放弃开车或乘坐公共工具，倘若实在抽不出时间，也可以每星期抽空步行3~4次或者在天气良好的时节登高。

女人保养也要随着年龄调整。因为不同年龄段，生活状态和身体素质是很不同的，如果不根据年龄来调整养生方法，那么你的养生就不到位。

冬季怎么护肤？各年龄段女性护肤诀窍就为大家介绍到这里。了解了以上保养方法后，不妨按照自己的情况来实施保养吧！

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