女人怎样抗衰老？从温暖子宫开始
[摘要]随着年龄的增长，我们都在慢慢变老， 抗衰老 是女性一生的课题。那么，女人怎样抗衰老？专家认为从温暖子宫开始，女性子宫保暖一直是热议话题，而且宫寒可引发50%以上的妇科病
随着年龄的增长，我们都在慢慢变老，抗衰老是女性一生的课题。那么，女人怎样抗衰老？专家认为从温暖子宫开始，女性子宫保暖一直是热议话题，而且宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。下面是温暖子宫又美肌的几个方法，我们来看下。
抗衰老暖子宫第一招、每天快步健走
走路被证实为最简单又最养生的运动，中医认为，“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷，建议每天快步走30分钟，促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走，则更有效的刺激足底经络与穴位，让子宫不再寒冷。
抗衰老暖子宫第二招：1周3次艾条温灸
在家中也可以轻而易举做到，按照自己需要选择艾条，注意一点必选陈艾，明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫。
抗衰老暖子宫第三招：1周4次“暖宫操”
新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”，实验证明，每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0。15℃！“暖宫操”做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩
抗衰老暖子宫第四招、每周2次“暖宫汤”
暖宫汤品对于女性养颜必不可少，推荐一款可以补血暖宫的简单美味清汤，1周2次，坚持下去的美人儿面若桃花，都不用擦胭脂了呢！
田七炖乌鸡天生一对
配料：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许
1、乌鸡杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生盖子去皮切两片。
2、材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。
抗衰老暖子宫第五招、每天“养宫茶”
子宫就像花儿一样，点缀着女性的人生。它们生性娇气，稍不注意，炎症就会进驻，让女人小腹隐痛，白带和月经异常，不孕不育，甚至引起危险的宫外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水，暖宫调经，女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗，平时还是要以保养为主，让自己的子宫四季温暖。
抗衰老暖子宫第六招、受寒的时候，用电风筒吹热风
有时不小心，忘记盖被子而腹部受寒，或者因淋雨等原因导致身体寒气入侵、湿气加重，可喝热姜汤（可以加红糖），再用电风筒在腹部、腰部吹热风，会有暖宫效果，对恢复健康有明显的作用。
女人怎样抗衰老？以上温暖子宫抗衰老的方法你学会了吗？快快收藏起来吧！
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