一起来分享台湾第一美人林志玲的护肤心得
[摘要]林志玲作为台湾第一名模，不仅拥有高挑的身材，漂亮的脸蛋，还有光彩照人的肌肤也为她这个第一美女增添了不少筹码。林志玲是各大牌化妆品、护肤品的代言人，非常吃香，单单是
副标题#e#导读：林志玲作为台湾第一名模，不仅拥有高挑的身材，漂亮的脸蛋，还有光彩照人的肌肤也为她这个第一美女增添了不少筹码。林志玲是各大牌化妆品、护肤品的代言人，非常吃香，单单是代言这些化妆品就可以足够她的生活了。让我们一起来分享第一美人林志玲的护肤心得，让每个人都可以像她一样拥有那么完美的肌肤。
清洁+保湿，一年四季都
美白的基础是清洁、保湿和防晒，而防晒就更是重中之重。“作为艺人，经常都要外出拍戏，皮肤很容易晒黑，就算在室内镁光灯下，长时间的紫外线辐射对肌肤美白仍然是考验。为了能保持健康的净白肤色，我更偏向选择纯天然成分的美白产品，例如含莓多酚成分的美白精华。"因此，平时拍片或者旅行，林志玲都会做好美白防晒功课，她认为美白和防晒是有因果关系的，因为如果不注意防晒，那么美白功夫就白费了。日间防晒，夜间美白修护都是必要的。
她的防晒秘诀是：一年四季都防晒，即使是室内和阴天也要防晒，每四个小时补一次防晒品，晚上再使用晚霜对肌肤进行修复。而她选择防晒品的标准是，能防水防汗，有高科技性以保证防晒效果的稳定性。
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薏米水美白去水肿
作为一名艺人，林志玲最在意的就是对自己肌肤的养护。她认为，皮肤是女人最美丽的一件外衣，如果女孩子皮肤不好的话，给人的印象会很糟糕；但相反，如果皮肤能保持得很好的话，人会看上去很有精神。
因此，除了正常的护肤和防晒外，林志玲一直都很注重健康的均衡饮食，因为她觉得饮食对皮肤保养也会有很大的帮助，一定程度上甚至还会影响皮肤的肤质。比如她平时最钟意喝薏米水，因为薏米本身就有美白的功效，这种饮品夏天食用不仅会觉得很舒服，还起到了消暑利尿、去水肿的作用。
此外她还推荐了一些食物诸如优酪乳、燕窝或广东的一些汤水，都有很好的美白养颜效果，建议大家平时可以多食用。
#p#副标题#e#导读：很多人都会觉得中午的时候午休半个钟，下午的工作更加有精神，效率会更高。可是也有很多人会觉得因为中午午休的时间太短了，刚醒来的时候会出现头晕、眼花、双手发麻的症状。你可知道，午休不正确很容易加速肌肤的衰老咧？让小编给你分析一下。
办公室白领要切记五条午睡要点：
第1条、午睡之前不能吃得太饱，最好不要吃太多吃油腻煎炸食物
不能吃饱了就马上睡觉，最好午饭吃八分饱就行了，不要撑着，适当吃些肉来补充能力让下午工作得更加卖力。那些油腻煎炸刺激性的食物也要尽量少吃，因为本来工作是很劳心劳神的，如果再吃那些刺激油腻的食物，会让你的脑袋接受不了，就会出现头疼等不舒服状况。
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