夏季分五个时段抗击衰老

[摘要]夏季抗衰老五个时段，合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾”。

副标题#e#

导读：皮肤老化是每个人的必经之路，但是，为了让自己看起来更年轻，我们还是要想好多方法的。抗衰老的五个时间段，大家可以看看，怎样合理有效地抗衰老。

抗衰老时段1：清晨6：00～7：00

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。

抗衰老时段2：早上7：00～8:00

早上出门一定要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。

#p#副标题#e#

抗衰老时段3：午后12：00～14:00

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

抗衰老时段4：下午15：00～17:00

像练高温瑜伽比较容易减重一样，夏季的温度会让人不用少吃自然就会变瘦。同理，夏季的高温会让新陈代谢加快，肌肤水分很容易流失，肌肤干燥会令其老化程度加快。如果午后未作保养，可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持。

#p#副标题#e#

抗衰老时段5：晚上22：00～02:00

务必使用颈部专用滋润产品。没有了冬季美丽围巾的掩盖，岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾"。

#p#副标题#e#

导读：衰老是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量。下面让我们来看看抗衰老的一些食疗方法吧。

抗衰老食疗方法：山药黑芝麻粥可润肠通便

就衰老理论和延缓衰老而言，中医药学具有深刻阐述和丰富实践。《素问·上古天真论》就详细论述了女子以七、男子以八为基数递进的生长、发育、衰老的肾气盛衰曲线，明确指出机体的生、长、壮、老、已，受肾中精气的调节，总结衰老的内因是“肾"起主导作用。老年期也会出现肾气衰退的表现，如发齿脱落、耳鸣耳聋、腰酸腿软、夜尿频多等。

新闻推荐

衰老不能够忽视 测试肌肤年龄最关键

皮肤自然老化，与皮肤的先天基因有关，老化使皮肤变得干燥、松弛、出现皱纹及萎缩。不过，由于个人基因老化不同，所以个人的老化程度以及各部位的老化程度不同。我们从发现衰...