衰老四大主因 如何针对性减缓衰老

[摘要]基因、肌肤类型、脸部骨骼机构等是造成衰老的因素，所以说，衰老的因素是有不同的。那么觉得自己衰老的你，对应的是哪一种因素，又如何针对性的减缓衰老呢？

你一定还不知道轮廓分明的颧骨也能让你看上去更年轻!“我注意到，那些天生就拥有轮廓分明颧骨的幸运女孩，看上去总是那么优美。"明星美容师Nichola Joss说，“视觉上好像能把脸部的皮肤上拉并使其呈现紧实的状态。而失去了颧骨的支撑，脸就会迅速凹陷进去，呈现老态。"

不过，知道注意的是，骨骼构造有优势的你一定不要过分节食，你看“绝望主妇"Teri Hatcher，过分的节食让天生轮廓分明的她过早出现憔悴、衰老的迹象。“随着年龄增大，我们体内的脂肪会自然而然的流失，如果这时你仍然在饮食中坚持不摄入脂肪，那么你的脸就很容易‘瘪掉’从而老得更快!"

Des博士说。还有，如果你没有照顾好自己的牙齿，或者可能你长期需要服药，那么牙龈疾病也会让你看上去有些老。美齿医师Alex Tahalani博士也证实了这个说法，他说：“牙龈一旦出现问题，那么牙齿看上去会变长，而这时下半部分的脸就会出现凹陷的状况。"

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如何减缓衰老?

“脸部按摩可以促进淋巴腺循环并帮助脸部肌肉塑形。" Nichola解释说，“无论何时当你清洁脸部的时候，用你的指尖以打圈的方式稍加用力地为脸部做按摩：由脸中间向外，并向上做一个提升的动作。然后用食指支撑于脸中间的位置，张开中指并呈现一个类似剪刀的形状，然后用力沿着下巴的轮廓按压，一直按压至耳朵。Cate Blanchett每天都使用这个按摩手法。"

“防止牙龈问题，最好的方法就是每天使用牙线清洁牙齿两次。还要补充一些含有钙的营养素。钙元素能帮助维持骨骼和牙齿的健康。"Alex博士说。当然，不能忘记要适当的食用含有脂肪的食物来维持肌肤的粉嫩状态!不过我们所说的“含有脂肪"的健康食物可不是指甜甜圈之类的食品，而是牛油果、坚果类、鸡蛋或是鱼类。

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因素4--生活方式

生活中的很多东西都会加速人类皮肤衰老的过程，其中，影响力最强的要数日光、烟雾和空气污染。“紫外线是最坏的家伙!据我们的估计，喜欢晒日光浴的人，在通常情况下，看上去的年纪会比实际年龄大10至20岁，更不用说是那些爱用日晒床的人了!"Nick说。吸烟和二手烟同样对肌肤具有破坏性的影响。“这常常会让我们看上又老了10岁!"他说。

另外，我们繁忙的生活同样也有着消极影响。“熬夜和酒精都会加速衰老的过程!"Des警告说，“压力和紧张会使我们在皱眉的同时产生表情纹，这可能会导致永久性的皱纹!"

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导读：眼下大学女生最热衷的就是绿豆粉面膜了。其实绿豆面膜既可以美白，还有紧致肌去皱的作用哦！下面让我们看看绿豆面膜的自制方法吧！

绿豆面膜自制方法 

1.作为面膜基质的绿豆粉(一定要用有机的绿豆哦!在食材打磨机中多打些时间，粉末会更细致)一茶匙放到玻璃碗中(当然你也可以用啫喱质地的保湿霜作为面膜基质更好);

2.加入有加强美容成分导入吸收效果的矿物质保湿离子水(可以用保湿化妆水)大概2-3茶匙;