快来偷看下哦！ 花甲之龄不长皱纹的秘诀

[摘要]皱纹永远是女人的前天敌，因为它无情的揭露了女人心底的最痛——年龄。去皱也是女人美容的重要课题。那么怎样抗衰老呢？为何有些人近花甲之龄还是那样的青春靓丽呢？下面，小

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    导语：皱纹永远是女人的前天敌，因为它无情的揭露了女人心底的最痛——年龄。去皱也是女人美容的重要课题。那么怎样抗衰老呢？为何有些人近花甲之龄还是那样的青春靓丽呢？下面，小编带您来偷看下，她们不长皱纹的秘诀，来学习一下。嘘！慢慢体会，不要出声哦！

 

    一、美满婚姻抗衰老

美满的婚姻使人长寿也使人年轻。一项研究显示，35岁的男性如果还未结婚，他会比同龄结过婚的男性看起来老5.8岁。我们也知道，失败的婚姻，让人看起来很憔悴，尤其是女人，婚姻的失败也是人生的失败。美满的婚姻让人幸福，也使人年轻。

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    二、良好的生活习惯抗衰老

保持良好生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，还能够自我调节压力，健康饮食。这些都能够有效抗击衰老，但是贵在坚持。

    三、多吃一些抗衰老的食物

    1、芥菜：芥菜它富含蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a、维生素c、有益矿物质和胡萝卜素，是养生抗衰之佳品。

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    2、维生素E：多多吃有玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。因为这些食物内含丰富维生素E。

    3、大蒜：尤其是女人，要多吃哦！因为乳腺癌、卵巢癌等许多疾病因都与人体硒元素的含量不足有关。而大蒜内含有丰富的硒，是抗老防癌的不错食物。

    4、人参：这个就不用多说了，谁都知道，吃人参能够年年益寿。还有抗老防癌之效。

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导语：盐的确是美容护肤的好东西，也能解决很多肌肤问题。但是，各位MM注意了，女性吃盐过多，很容易长皱纹哦！那是因为食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们能有效地平衡身体里的水分和酸碱度。试想一下，如果食盐吃多了，钠离子就会增加，体内的水分和酸碱度就会失去平衡。这样的话，就很容易造成皮肤老化，久而久之，就长出皱纹来了。所以，小编在这里提醒各位女性朋友，吃盐要适量，千万不要过量哦！下面小编就为你盘点下那些食物是含盐量比较多的，遇到这些食物要三思后再下口啊。

 

1.腌制的食品含盐多，如酱、酱菜、咸肉等。

因为这些腌制的东西，必须使用大量的盐来腌制才能保证它不坏而新鲜。所以，这些东西，还是少吃为妙！

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