3大升级抗衰老方法 让你美丽常在之（升级篇）
[摘要]时间是不会停留也不会倒退的，肌肤总是无法与时间抗争，时间推进，皮肤很容易留下岁月的痕迹。皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程。同时女性由于月经、生育等生
副标题#e#导语：时间是不会停留也不会倒退的，肌肤总是无法与时间抗争，时间推进，皮肤很容易留下岁月的痕迹。皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程。同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。所以，人们常说，女人比男人老的快。那么，为了不做“老女人"，爱美 的女人们如何抗衰老呢？有没有什么抗衰老秘方呢？不用着急，小编为您准备了3大升级抗衰老秘方，给你打造无龄美肌，让你青春留驻，美丽常在！
第一，不选贵的，只选对的 除了养成良好的日常生活习惯外，各类保养品是女人不二的选择。但是要注意的是，由于每个人的肤质都不一样，所以要选择适合自己肤质的
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第二、适合自己的才是最好的
不是贵的，只是对的。只有适合自己的才是最好的。下面，小编就分析一下什么样的肤质，选用什么样的护肤品。让您不再上当，不再无辜交学费。
首先，洁肤方面：水、洗面奶、沐浴露的选择都有所讲究，最好不要随便乱用。最理想的方法是，先用温水洗，把脸上污垢洗去后，再用冷水洗，可令毛孔收缩。
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其次，护肤方面：油性皮肤因为出油比较多，角质较厚，可选择控油并有清爽保湿功能的保养品；干性皮肤要注重保温、滋润，最好选择温和的护肤品，不要过度去角质，同时一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，最好搭配按摩，促进血液循环，营养输送，加强新陈代谢；中性皮肤的保养重点加强日常的基础保养，护肤品可酌情选用霜或脂的护肤品；混合性皮肤需要平衡T区和两颊的保养需求，因为要注意清洁毛孔，预防粉刺，所以包保证肌肤的清爽滋润、注意收缩毛孔，同时也不要忘了防晒哦。
#p#副标题#e#导语：时间是不会停留也不会倒退的，肌肤总是无法与时间抗争，时间推进，皮肤很容易留下岁月的痕迹。皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程。同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。所以，人们常说，女人比男人老的快。那么，为了不做“老女人"，爱美的女人们如何抗衰老呢？有没有什么抗衰老秘方呢？不用着急，小编为您准备了3大抗衰老方法，给你打造无龄美肌，让你青春留驻，美丽常在！
第一、营养要均衡，肌肤才健康
在日常的饮食中，一定要做到营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少食用辛辣刺激性的食物和一些油炸食物。关于抗衰老和美容的食物，前面小编都有介绍哦！小编建议：可以适当增加一些颜色深的水果，特别是黑色水果，具有较好的抗衰的作用。多食用一些含纤维丰富的食物，保持大便通畅，减少便秘，也能很好的防止衰老。只有营养均衡，才能打造健康肌肤。
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