听听世界权威专家的抗衰老秘诀 终身受益哦！
[摘要]随着科学技术的发展，人的寿命在不断提高，但是专家却说，现代人衰老会提早到来。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。人是无法与岁月抗衡的，但是可以延缓
副标题#e#导语：随着科学技术的发展，人的寿命在不断提高，但是专家却说，现代人衰老会提早到来。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。人是无法与岁月抗衡的，但是可以延缓衰老的过程。那么，怎样才能有效抗衰老？今天，就来听听世界权威专家的抗衰老秘诀，真的是会使你终生受益哦！
世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士：
1、打盹小睡也能抗衰老：
美国睡眠基金会研究表明，小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高，还有助于抗击衰老，补充睡眠。
2、吃面包别剥面包皮：
在烘烤面粉时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。
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3、服用阿司匹林：
阿司匹林被称之为“抗衰老的辅助剂"。当然，这个是药剂的东西，最好先请示一下医生。
4、 每天8杯水很有好处：
是皮肤出现皱纹的重要原因之一就是肌肤缺水。所以，专家建议每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
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美国最终寿命研究中心主席的药学博士尼克·德尔加：
1、少量多餐瘦身又抗老：
一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，这样就会加速皮肤的衰老。所以，每次吃的七分饱就行了，俗话说的好：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。
2、东西吃的越新鲜越好：
大家都知道，现在很多食品都含有添加剂。食品加工过程越多，营养损失也越多，对皮肤也是有害的。所以，要想有好皮肤，东西吃得越新鲜越好。特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。
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宝洁日本神户
1、从20岁着手进行抗衰老，及早抗衰老好：
专家表示，肌肤真正开始老化的最早表现其实是胶原蛋白的流失，肌肤弹性的下降，它远远早于表情纹的出现。所以，想要真正抗衰老，还是要未雨绸缪，提早准备效果就越好了。
2、清洁肌肤是延缓衰老的重中之重：
做好肌肤的清洁工作，就像我们的生活一样，这样才能使得肌肤有一个良好的生长和生存环境。只有在一个良好的清洁环境中，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生
#p#副标题#e#导语：现在，怎样抗衰老已经成为众多女性头疼的问题。其实，看看中国文化博大精深，茶道和饮食历来是中国享誉世界的文化，就在这两种文化中就能找到抗衰老偏方，让你拥有不老容颜。下面，就来学学怎样制作美容抗衰老茶吧。
茶可是有效抗衰老的良方哦！现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，这些都可以促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，这可是抗衰老的良方啊，赶紧来学学怎么做吧！
1、美肤茶：
做法：取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。
功效：经常饮用可滋润皮肤，是你的肌肤富有弹性，年轻富有活力哦。
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