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教你护肤 保持青春

化妆品安全网 2016-02-26 13:10 大字

[摘要]岁月是把杀猪刀,女生在二十几岁认为年轻就是资本,一般不注重 保养护肤 ,等到40岁想保养又没那精力了,所以保养要趁早开始。如何能摆脱岁月,战胜岁月呢?今天小编向大家提

岁月是把杀猪刀,女生在二十几岁认为年轻就是资本,一般不注重保养护肤,等到40岁想保养又没那精力了,所以保养要趁早开始。如何能摆脱岁月,战胜岁月呢?今天小编向大家提供几个小建议。

护肤

1、坚持服用维生素

维生素是人体内维持正常的生理功能而必须要的一种微量有机物质,对人体的生长、代谢有着重要的作用。维生素是女人年轻的关键,长期服用维生素苏可以有效的延缓衰老哦!

2、坚持做运动

现在我们在网上也见过很多返老还童的人,60岁的年龄40岁的样貌,他们保持年轻的秘诀只有一个,就是酷爱户外运动。其实运动是一个人身体健康的重要条件,坚持运动也可以让女人有效的保持青春活力,延缓衰老哦!

3、不吸烟

随着现代社会的开放,越来越多的女人为了赶时髦或者排解寂寞,也喜欢上了抽烟。但是抽烟却是女人容颜的第一大敌人,抽烟容易让女人衰老,所以要年轻最好戒掉香烟。

4、正常血压

一个人的血压是否正常是年轻的标志,血压正常的人通常都会比高血压的人年轻20岁,保持血压正常是你年轻抗衰老的标志哦。并且高血压这种疾病还是不好的,对身体健康又严重影响。

5、闭经后接受激素疗法

女人在50岁之后就会闭经,月经其实是一个女人的青春晴雨表,经期严重的影响着女人的衰老程度。当一个女人闭经之后,衰老的速度就会加快,所以接受激素疗法,可以让女人年轻几岁哦!

6、定期检查

一个女人健康年轻与否并不只是在于容颜,容颜最终都会逝去的,我们能做的就是延缓衰老。但是一个人的身体健康也是这个女人年轻的重要因素,做好定期的健康检查,随时关注自己的健康程度。

仅仅是生活上的保养是不够的,我们还要在饮食上加以配合。小编帮大家搭配了几款美味又养颜的甜品,既能帮助起到养颜的效果,又能一饱口福,一举两得。

甜品一:红枣桂圆糖水

阴补血,特别加有生姜果冻粒,女性必饮。

甜品二:椰汁芝麻糖丸

椰汁混芝麻做肠粉皮好似云石;而风流皇帝是橙味肠粉皮,以咸柑桔和柚子奶油做馅,又咸又酸又甜。

甜品三:蛋白杏仁布丁

杏仁味超强,再加上蛋白和鲜奶,有润肺养颜之效。

甜品四:椰皇炖汤圆

椰皇炖品里加入黑芝麻汤圆,创意十足,还加入芋头粒、大西米,再原盅椰皇水去炖热,十分滋润,而且可以饱腹。

甜品五:百合红豆沙

用陈皮煲红豆沙,加入百合,香甜更健康。百合能润肺止咳,清心安神。

甜品六:红豆沙芝麻糊

又名黑红,红豆沙同滑肠芝麻糊,分开吃或拌匀食用都适宜。

甜品七:原盅炖椰皇汤圆

原个椰皇连汁炖热,上台时再加入芋头粒、大西米、黑芝麻汤圆,滋润又饱腹。

延缓衰老,保持青春一定要趁早开始哦!千万不要偷懒!

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