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夏日5种抗氧化水果 帮你延缓衰老

化妆品安全网 2016-02-04 12:10 大字

[摘要]美女都很会保养皮肤,她们不光要擦护肤品,还会吃很多水果,内外兼修让肌肤保养得更好。因为水果中含有很高的营养成分,这些营养成分对皮肤有很大的益处。今天,小编就为大家

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导读:美女都很会保养皮肤,她们不光要擦护肤品,还会吃很多水果,内外兼修让肌肤保养得更好。因为水果中含有很高的营养成分,这些营养成分对皮肤有很大的益处。今天,小编就为大家介绍5种抗氧化水果,吃的美味又美容哦。

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樱桃

樱桃含有丰富的维生素C,而且含铁量很丰富,多吃樱桃可以让皮肤变得白嫩红润起来;其内含的维生素A可以有效地延缓肌肤老化,活化肌肤细胞,让肌肤达到油脂平衡。很多美容护肤品都用樱桃作为原材,樱桃是天然的美白佳品,且樱桃对人体有着很好的保护作用。营养专家说,每天吃12颗樱桃,可以补充人体所需的各种营养成分。

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红石榴

红石榴有着很强的抗氧化作用,其内含鞣花酸的成分,这种成分可以很好地保护细胞,让细胞免受环境的污染以及UV射线的危害,还可以滋养细胞,减缓肌肤的衰老。鞣花酸这种成分在抗击辐射方面比红酒和绿茶中的多酚更厉害。每天吃一杯石榴汁,可以减少沉积的氧化胆固醇。还可用石榴粉敷面,过10-15分钟就用清水洗干净即可。

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柚子

柚子内含有柠檬酸,这种物质能帮助肌肤促进死皮细胞的代谢,并排出体外,让肌肤重现光彩。每天吃一个柚子,可以让肌肤变得更光滑。但是柚子性比较寒,肠胃不好的人不要吃太多。柚子皮可以用来洗澡,不仅可以美容肌肤,还可以防止蚊虫叮咬。

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葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚,这种物质具有抗氧化功能,能有效地阻止自由基的增生,有效地延缓衰老;其内含单宁酸、柠檬酸,可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛作用。另外葡萄内的维生素B3及丰富矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的作用。每天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的作用。

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柠檬

柠檬是美白圣品,其内含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,这些成为都是人体非常需要的;还含有丰富的有机酸、柠檬酸,能有效地抗击氧化,促进肌肤新陈代谢,延缓衰老,抑制黑色素沉着,帮助肌肤美白。每天喝点柠檬水,可养颜;另外用柠檬汁洗脸可以美白淡斑,柔嫩肌肤。

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导读:随着岁月的流逝,年龄的增长,皱纹悄无声息地爬上了我们的脸庞。看着自己一天天慢慢变老,不禁感到害怕。下面小编教你DIY抗皱面膜,重焕肌肤年轻活力。

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酥梨面膜

材料:梨

酥梨蕴含丰富的营养及油脂成份,用来制作面膜时,将1/4只酥梨去皮,然后磨成泥状,加入适量的面粉,少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它有效润滑干燥的肌肤。

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土瓜根粉面膜

材料:土瓜根粉

土瓜根粉蕴含多种养颜护肤、活血祛斑的中药成份,不但可以用来祛痘,同时还能起到美容养颜、保健肌肤的作用,制作面膜时,取适量土豆根粉加入少许蜂蜜和蛋清搅拌均匀即可。

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