解析红枣银耳汤的功效 白皙水润肌肤吃出来
[摘要]银耳和红枣营养丰富，是补气和血的佳品，红枣银耳汤更是女性美容食谱的首选之一。那么，红枣银耳汤到底怎么做，有何功效呢？小编为你解析红枣银耳汤的功效，让你吃出白皙水润
副标题#e#导读：银耳和红枣营养丰富，是补气和血的佳品，红枣银耳汤更是女性美容食谱的首选之一。那么，红枣银耳汤到底怎么做，有何功效呢？小编为你解析红枣银耳汤的功效，让你吃出白皙水润肌肤。
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一、材料
银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。
二、做法
将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。先用武火烧开，然后用文火煎煮20分钟，再加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。
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三、特点
银耳被人们誉为“菌中之冠"，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品"、“长生不老良药。"这款红枣银耳汤口感滑润，香甜醇美。也可放入冰箱中冰镇后饮用。
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四、功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣可以驻颜祛斑、健美丰肌，令肌肤白嫩细滑、光泽照人。长期服用红枣银耳汤可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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五、提示
银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者也有良好的保健作用。
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近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到解暑、美白、
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一、1~2周密集保养
可以在晚上睡觉前彻底清洁肌肤后，坚持做1~2周的密集滋润保养。方法是每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，帮助肌肤尽早恢复。
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二、适度去角质
去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。但要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，因为频繁的去角质会令肌肤变得更加敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在夜间给肌肤充分的保养。
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