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明星护肤绝招 “谋女郎”睡觉瑜伽饮食多管齐下

化妆品安全网 2016-01-07 12:33 大字

[摘要]明星一般都有自己的一套护肤方法,“谋女郎”倪妮自然也不例外。事业与爱情双丰收的倪妮更显耀眼动人。她的明星护肤绝招是什么呢?听“谋女郎”讲述睡觉瑜伽饮食双管齐下的护

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导读:明星一般都有自己的一套护肤方法,“谋女郎"倪妮自然也不例外。事业与爱情双丰收的倪妮更显耀眼动人。她的明星护肤绝招是什么呢?听“谋女郎"讲述睡觉瑜伽饮食双管齐下的护肤妙招。

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一、睡前充分放松

在日常保养上,倪妮非常注重睡眠的质量,一般在睡前都会听音乐放松,或点香薰,使神经得到舒缓。睡眠质量高,自然也让她的肌肤好。

倪妮认为,高质量的睡眠才会拥有好皮肤。虽然是个“80后",睡眠习惯却像个老年人,她睡前都坚持给自己点一盏香薰灯,拒绝在床头放电子产品,让自己轻松平躺在床上,让身体迅速进入深度睡眠。

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二、少摄取盐分减掉眼袋

倪妮坦言,自己也曾因经常熬夜而面临肿眼袋的困扰。她的解决方法是在饮食中控制盐分,同时摄入富含钾离子的食物,如香蕉等,帮助排出体内盐分、改善下半身水肿现象。另外,如果不出席活动或者不拍戏,倪妮会坚持在家做饭,多选择有机食品。自然健康的饮食自然能让她的皮肤更好。

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三、坚持瑜伽练出美腿

护肤不仅仅在于面部,也在于全身。倪妮的照片中最令人注意的往往是她的勾人美目和一双修长美腿,而这样的美腿则来自于她坚持进行瑜伽。据倪妮的闺密网友爆料,每天都做瑜伽运动,保持良好身材不反弹。

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四、小编的话

其实,任何肌肤问题都是由于自身的日常习惯不注意而产生的,跟倪妮一样坚持良好的日常生活习惯:良好的睡眠、睡眠中远离电子产品;食用有机健康食品,控制盐分的摄入量;坚持瑜伽、慢跑等有氧运动,就能获得好肌肤。

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二、葡萄籽的美容功效

葡萄籽中含有丰富的亚麻油酸,能够抵抗有害自由基对肌肤的损伤,有效抗氧化,有助于抚平皱纹、延缓衰老。

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