螺旋藻益处多 看螺旋藻如何美容保健
[摘要]螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮
副标题#e#导语：螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。
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1、螺旋藻可以延缓衰老：
螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，而蛋白质是维持生命的基本元素。 螺旋藻还含有维生素E、γ-亚麻酸等多处抗衰老的活性物质，可以有效地消除体内的自由基，增强细胞活力，促进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化，从而延缓衰老。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高人体免疫力。而维生素E和维生素C，有抗氧化作用，也可以延缓衰老。
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2、螺旋藻对皮肤的好处：
螺旋藻所含的大量叶绿素和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，调节脂肪代谢，增强细胞活力，有排除体内毒素和清除肠毒素等作用，螺旋藻还能有效地保持人体分泌系统的正常运行。螺旋藻可有效减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑。还能防止皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润，并促进头发的生长。
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3、螺旋藻可以减肥：
螺旋藻含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等营养物质，是高蛋白、低热量的全营养食品，可调节脂肪代谢。由于螺旋藻有高营养、低热量、低脂肪等性能，因此，在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。
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友情提醒：
螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品，但并非包治百病的良药。另外部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，请服用者在遇到服用后本品发现皮肤异常的情况下马上停服，服用本品出现皮肤过敏，脸上，其它地方会出现类似红疹的皮肤病。 螺旋藻服用后会有一些不良反应：有些人开始食用螺旋藻，经过数日之后，可能会有拉肚子（一天数次软便）、出气多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用"，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应"（又称为“回忆反应"，中医学称为“瞑眩反应"）。
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