西红柿能美容 细数身边的美容食物
[摘要]西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、维他命C等高价值的营养成份。其实在
副标题#e#导语：西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、维他命C等高价值的营养成份。其实在我们的生活中就有很多这种美容食物，它们并不起眼，但是它们的美容功效真的是比市面上卖的补品营养价值更高哦！
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一、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库"。它不仅可以平衡油脂，还可以清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！
另外，西红柿还有助于长寿，主要是因为它富含的番茄红素。番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。长期食用西红柿可以让人常保青春，医生建议最好每天吃一个西红柿，老年人更应如此。
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二、大蒜
蒜氨酸作为大蒜独有的成分，在食用后会成为大蒜素，这种大蒜素与大蒜的维生素B1成分结合可产生蒜硫胺素。而这个蒜硫胺素就像是一味神奇的药剂，不仅具有缓解人体疲劳的作用，还能促使人体从食物中摄取的葡萄糖在细胞中不断分解、燃烧，进而转化为能量。蒜硫胺素就像是发电机一样，能给人体不断“充电"，保持活力。
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三、葡萄
1、葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；
2、含有单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用；
3、葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
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四、红石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害"。
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五、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。
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1、泰国最好的SPA—普吉岛
推荐疗程：泰式药草疗程（Thai Ginger Healer），全球推崇的Banyan Tree招牌项目。
这是亚洲最大的东方泉浴区之一和热带花园泉浴体验的先锋，有着真正最优良泉浴环境的地方。从最夸张豪华的泉浴泳池别墅，到双人按摩的“亲密时刻"，Banyan Tree Phuket已经有了自己的一套泉浴文化。它优雅地安居在安达曼大海之畔，121幢豪华别墅清静、宽敞，各有特色。除了舒适的别墅外，悦榕庄的SPA绝对不可以错过，它被称为泰国最好的SPA。这里的SPA馆被称为“心静轩"，整个庭园三面通透，一面是按摩师准备香熏和撒满花瓣的泉浴池，两张按摩床被安置在中心。这里的治疗方法、特有配方以及SPA手法都来源于利用天然的康复力量的理念。
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