如何抗衰老？运动赶跑衰老隐藏皮肤年龄

[摘要]年龄是女人最大的秘密之一，对女性来说，隐藏皮肤年龄是很重要的，然而只有肌肤保持年轻才能帮你隐藏年龄，抗衰老就是让女性保持年轻的秘诀，而到底怎样能抗衰老呢？想要永远

那英认为：长期良好的饮食习惯是保持肌肤年轻的关键。当记者问道那英有什么独特的护肤方式时，那英说：“我每天花费在护肤上的时间不足一个钟头。我对美食没有什么抵抗力，但是我喜欢用中医食疗来护肤，如燕窝、鱼翅、再有就是多煲汤。美丽是真的可以吃出来的，只要去到书店都能买到教煲汤的书，我个人偏爱沙参玉竹鱼尾汤，食疗护肤的方法很健康，很重要的一点就是它能够真的帮你护肤，我觉得下厨房还能培养出女人味。"

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二、中医美容气色好

那英平时主要采取中医来美容，面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，中医美容祛皱能够彻底的让肌肤细胞恢复活性，促使肌肤表层的代谢正常，脸部的气血就通畅了，面部的气色就会得到改善，还能够淡化皱纹。