夏季防晒的四个小妙招
[摘要]紫外线是一年四季都会存在的,即使在冬天,户外活动时仍需避免紫外线照射,现在夏季来临,出门的时候更应该涂抹隔离霜或防晒霜。今天小编就来给大家分享一下夏季防晒的小妙
紫外线是一年四季都会存在的,即使在冬天,户外活动时仍需避免紫外线照射,现在夏季来临,出门的时候更应该涂抹隔离霜或防晒霜。今天小编就来给大家分享一下夏季防晒的小妙招吧!
1、远离强紫外线
每天早上10点到下午2点,请远远离开太阳的笼罩,最好能够避开这段时问外出。
2、选择防晒霜的SPF值和PA
一般夏天的早晚、阴雨天,SPF指数低于8的产品即可;中等强度阳光照射下,指数达8一15较好;在强烈阳光直射下,指数应大于15。除了SPF指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA,一般选择PA++就可以。
3、正确使用防晒霜
出门前30分钟洁肤后涂抹防晒霜,效果最好。干性皮肤,适当抹一点润肤液。阳光容易晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和肩膀要多涂一些。在阳光猛、暴晒时间长的日子里,每2 h时补擦一次。如果阳光很强烈,还是要做好晒后护理。
4、穿戴要注意
外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。选择宽沿帽或使用遮阳伞。选择具有防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳。
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