预防秋冬季皮肤干燥 这些方法有帮助

[摘要]为什么有些人的皮肤一到秋冬季皮肤就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发。秋

导语：为什么有些人的皮肤一到秋冬季皮肤就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，秋冬季冷风又多又增加了水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样的话就更干燥了。秋季皮肤干燥怎么办呢？下面哈秀时尚网编辑教你方法，总会对你有帮助的。

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皮肤为什么会干燥？

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

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Tips1 内补＋外补

内补：要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

外补：除了在饮食上多喝水以外，外补也很重要。在室外缺水自然会很严重，可是长期在室内尤其是空调下缺水同样会很严重，这个时候你可以随身携带一个保湿喷雾，然后再涂上锁水的润肤品。平时感觉脸上很干也可以用喷雾喷一下。

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Tips2 用含有橄榄油的护肤品

橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方"，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

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Tips3 沐浴也要防干燥

在干燥的秋季要改变沐浴的坏习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。还要注意的是洗澡的次数，洗澡次数不要太多，每周约两次即可，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长。

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Tips4 平时的皮肤保养工作

用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样皮肤干燥的现象就不会发生在你身上。

导语：国庆节即将到来了，长长的假期加上秋高气爽的天气，让很多人都有了国庆旅游的计划。但十一旅游虽是件惬意的事，护肤的环节仍然不可忽略，这样才不会使平日倍加呵护皮肤毁于一旦。今天就让小编来告诉你旅游护肤小贴士，让你做到国庆旅游完美出行。

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旅游护肤小贴士一：防晒霜必不可少

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