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男士美白 吃也能吃出白暂肌肤

化妆品安全网 2015-11-25 17:08 大字

[摘要]总有人会认为美白护肤只是女性的事情,但其实许多的男性也需要美白,现在的社会是看脸看身材的时代!所以男性们也要告别黑脸的时代了,你们知道男士美白的方法有哪些吗?男人们

总有人会认为美白护肤只是女性的事情,但其实许多的男性也需要美白,现在的社会是看脸看身材的时代!所以男性们也要告别黑脸的时代了,你们知道男士美白的方法有哪些吗?男人们吃什么可以美白呢,现在大家都已经意识到养生保健不再是女性的事情了,男人们也要时刻注意自己的面子工程!那么男士想要拥有白皙的肌肤应该怎么做呢,生活中国有哪些食物是可以帮助男人们美白的呢?下面是小编介绍的一些帮助男人美白的食物哦!

男士美白 吃也能吃出白暂肌肤

1.西红柿

富厚的维生素C能团结细胞之间的相关,制造出骨胶原,能矫健血管。西红柿西红柿营养丰富且热量低,酸性汁液丰富,含有丰富的茄红素,同时,西红柿不但含有去除自由基的茄红素,也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。

2.黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆成品的汉子罹患火线腺癌的几率较低。譬喻常吃黄豆成品的日本汉子,罹患摄护腺癌的机率比西方汉子低。并且黄豆对改进男性的骨质流失一样有用。

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3.胡萝卜

含有富厚的钾,有降血压的浸染,食品纤维能施展整肠功能。B-胡萝!卜素会在体内变革成维生素A,晋升身材的抵挡力,克制导致细胞恶化的活性氧等。另外,因含有富厚的钾,具有降血压的浸染,以及食品纤维能施展整肠功能。含富厚B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受接待,是由于它能提防癌症。

4.生蚝

海鲜可以加强机手段。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不敷,会影响精虫的数目与品格。一颗小小的蚝就险些便是一天中锌的需求量(15毫克)。生蚝中含有丰富的钙质,它能使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色。并且在生蚝中还含有钾,它可治疗皮肤干燥及粉刺;而维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。

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5.大蒜

大蒜具有凶猛的杀菌力,因此能没落侵入体内的病菌。男性多吃可改进体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它施展最大的功能,最好把大蒜切碎可能捣碎食用,吃时不要长时刻加热,不然会损失它的有益因素。

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