春季美白，防晒加排毒餐

[摘要]春季，随着太阳直射点的北移，紫外线的杀伤力进一步加大。要美白，防晒是第一步，同时还有配上美白餐，排毒美白。传统中医疗法讲究因人而异的对症下药，我们自然也不能省略科

不要以为只要“面子"功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。