教你最准确的日常护肤步骤 你的护肤步子走对了没

[摘要]正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道！对于上班一族来说，每天的忙碌工作会让美容保养的决心慢慢减淡，或是很随意的涂抹一点就当做是护肤了！其实如果你不按照日常正确的护

他是一位非常有名的皮肤医生、医学期刊《皮肤与老化》的特约编辑、皮肤老化国际研讨会的主席。有晒大牌了吧！他是第一个提出衰老原因中，年龄增长只是其一，污染、氧化也是重要原因。

护肤方法：香辛辣等重口味排毒

他指出：香辛料可以保护细胞的DNA，不受辐射伤害，尤其是伽马射线的损害，研究人员对各种香料进行研究比较，如红辣椒、黑胡椒、咖喱、姜黄素等等，发现，红辣椒抗辐射最好。

护肤食物：每周至少吃5顿鱼保养

这位“排毒抗炎"之父，排毒清单中首推Ω-3脂肪酸鱼油。据他所言，他每周至少会吃5次海鱼。