滋源：解决头皮源头问题
[摘要]随着生活压力的越来越大，很多人发现头发一天天的变少，虽然每天费尽心思的洗头护发，但头发依然干枯、毛躁、甚至出现不健康的脱发。 顾名思义，脱发是指头发脱落的现象。正
随着生活压力的越来越大，很多人发现头发一天天的变少，虽然每天费尽心思的洗头护发，但头发依然干枯、毛躁、甚至出现不健康的脱发。
顾名思义，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，精神压力过大；营养摄入匮乏；换季时期；内分泌失调；洗头粗暴，吹风机使用不当等因素都会造成病理性脱发。
那么面对脱发我们到底要怎么办呢?
1.多吃含蛋白质，维生素类，微量元素的食物。蛋白质是头发的助长剂；头发脱落是维生素a缺乏的常见症状；维生素b可以促进头皮新陈代谢；维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
2.“千过梳头，头不白”。买一把牛角梳，每天早晚，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头皮血液循环，加快新陈代谢。梳头时，不要太用力，以免梳齿刮到头皮。
3.洗头时适当按摩头皮，干净是健康的前提。洗发时，必须要温水洗头，以免高温对头皮造成损伤。洗完后，毛巾擦干等它自然干，切忌粗暴对待自己的头发，按压吸干最好。如果要使用吹风机，不要全部吹干，吹得差不多等它自然干就可以。
4.保持一个良好的心态，精神压力过大会导致人体机能紊乱，造成毛发生长功能抑制，最后导致脱发。
虽然以上四个方法可以让你的脱发现象有所好转，但是并不能从根本上改变头皮健康状况，头皮与头发的关系就像“土壤与植物”，如果头皮遭到伤害必然会影响到头发的健康。只有头皮好生态，头发才健康，因此脱发问题必须从头皮根部解决。
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