冬已冷泳正热
冬泳队员在嘉陵江虎跳段畅游
82岁的老人参加冬泳20余年了，身体非常健康。
鱼跃入水
快乐的冬泳健儿
冬泳队员集体行动，相互照应，避免危险发生。
冬泳队员测量水温，为大家提供游泳时间参考
参加冬泳的队员做热身运动
游泳的安全设备必不可少
游泳结束，给队员们倒一杯热水暖身。
徐兵坚持参加冬泳
“27日9点，气温8℃，水温5℃。”
嘉陵江边千佛崖游泳点的小黑板上写着当前的气温和水温，即便是用指尖轻触江水，也能感受到刺骨的寒冷，却见一道身影梭标一样扎入水中，转眼已距离江岸十多米远。
望着徐徐落下的小雨，看看自己厚厚的羽绒服，冷意仍然让自己瞬间一怔，“水温5℃，不算冷，下雪的时候我们还专门到月坝的近月湖游泳呢！”随着自豪的声音落下，又一道身影跃入水中。
12月27日,星期天，千佛崖景区嘉陵江边，10余名冬泳爱好者陆续到来，换衣服、热身训练、试水、游泳，一切有条不紊。
“无论刮风下雨还是下雪，我们每天都会来这里锻炼。”今年63岁的蒲国军，坚持冬泳已达20个年头，谈起冬泳的初衷，他告诉记者：“坚持游泳让我体重减了40多斤，腰围也从以前的3尺3变成了现在的2尺6，不仅身体健康了，还结识了不少相同爱好的朋友。”
“我们每天下水之前都要把室外温度和水温写清楚，方便队员们作为游泳时间参考。”72岁的侯逸广指着墙上小黑板的温度提示告诉记者。有13年冬泳经历的他家住东坝，每天骑20分钟电瓶车前来游泳，他感触最多的是：“冬泳不仅是一种良好的运动习惯，更是一种享受，一种超越自我的挑战。”
“一天不游就感觉自己没洗脸样的，浑身不舒服。”田丽华虽然冬泳只有两年，但感触颇深：“一游保全身。坚持游泳这两年，我都没感冒过，以前的长期失眠也治好了，心态也越来越年轻，你看看我是不是很年轻啊！”57岁的她爽朗的笑声感染着现场的每一个人。
在昭化区上班的李绍荣，大家都叫她“兔子”，爱好徒步、跑步、骑单车等户外运动，今年夏天刚刚学会游泳，成为一名冬泳新手。虽然因为上班太远不能天天来，但每到周末，她一天也不愿落下，哪怕8点钟要参加其他活动，她也会在6点钟起床，先到嘉陵江去过过瘾。“虽然有‘跟屁虫’（一种救生浮球），但大江大河还是让人生畏。进入这个圈子，大家不仅鼓励我，也会在游泳时给我指导和照顾，冬天他们还生火、烧开水以助冬泳者上岸后及时取暧，是一个特别有毅力、有爱心的圈子。”李绍荣说。
在冬泳队伍里，有一个身影引起了记者的注意，他的手脚虽不太灵活，但他和其他队员一样勇敢。他叫徐兵，今年38岁，因出生时缺氧导致脑损伤，语言和行动不畅。2015年的一天，徐兵看到父亲游泳，表示自己也想学。随后，父亲教他穿着救生衣学了两个多月，学成后的他自己每天跟着队员们一起游泳。“以前路都走不稳，左右摇摆，通过5年游泳，现在情况好多了。”父亲徐广林欣慰地说。
60岁的马致辉告诉记者，“试过冬泳的人都会有两个‘痛’，没下水感觉痛苦，游完后感觉痛快，一整天都精神抖擞。”
据侯逸广介绍，千佛崖处每天约40来人参加冬泳，年龄最大的队员已82岁。市城区目前共有200余名冬泳队员,大多会在千佛崖景区、上西坝喜来登、皇泽大桥等河段游泳，有时也会自发组织队员到月坝近月湖、嘉陵江虎跳段游泳。
冬泳被称为勇敢者的运动。记者了解到，冬泳并不是冬天才开始，而是从夏天开始坚持游泳，连秋到冬，身体逐渐适应水温变化，是一个循序渐进、持之以恒的过程。应根据年龄、性别、健康情况、运动基础等合理锻炼，科学的冬泳不会冻坏身体。值得注意的是，在天然浴场游泳时，最好结伴同行，注意水的深度、流速，不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。
本报记者刘仁刘怀英摄影报道
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