洗澡顺序不对就会全身伤个遍吗?
广元读者万先生:前不久我看到网上有篇文章说,洗澡时先洗头的话,血液会一下子集中到头部,容易诱发心脑血管疾病,甚至可能导致猝死。这是真的吗?
康医生:网上曾流传的洗澡顺序是:先洗脸,再洗身子,最后洗头。还有说法称,如果先洗头的话,容易导致血压飙升引发中风,甚至会导致猝死……虽然每年都有不少洗澡时晕倒的事件发生,但是,这和先洗哪个部位并无直接关系,其关键的影响因素是温差,其次是通风。水温、体温之间温差过大,都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张,如果个体血压调节能力跟不上,就可能晕倒,甚至引发危险。这种情况,比较常见的是发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者,或老年人、长期卧床者等群体身上。对于一般人群来说,发生危险的可能性还是比较低的。不过为了健康着想,建议大家洗澡时还是要保持一个适宜的水温。即洗澡水的水温以接近人体体温为宜,就现在这个季节来说,水温保持在35℃到43℃之间是比较合适的。如果气温比较高,可以适当降低水温。至于洗澡的顺序,按自己习惯来就行。
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