南山天然氧吧健身打卡地

PM2.5：29ug/m

空气湿度：69%RH

负氧离子：5178个/cm3

……

这是湿地公园生态微环境实时监测显示的数据，这样的好天气十分常见。

环保部门数据显示，2018年，广元市环境空气质量优良总天数为343天，优良天数比例为96.1%。这样的天气对于运动达人来说，是最具幸福感的事情，爬爬山，出出汗，新鲜空气洗洗肺，青枝绿叶养养眼，众多户外运动爱好者对湿地公园森林茂密的南山情有独衷。

闲暇之时，人们信步上山。有人追求酣畅淋漓地出汗，于是健步如飞；有人喜欢林间静谧，于是悠悠漫步；有人乐于登高望远，在观景平台尽览城市全貌；有人留恋山顶的清新空气，在那里练瑜伽，打太极，做运动拉伸，或者与好友在松涛里侃侃而谈，流连忘返。登南山，有人偶尔来一回；有人隔三差五上一次；有人则乐此不疲，风雨无阻，持续十多年。

有人说，南山虽好，但登山伤关节。登山会不会造成运动损伤？登山数年的许大爷说：“用进废退。身体好比水管，用着还好，不用很快就生锈了，但用力过猛则是人为破坏。”每天在山顶做拉伸活动的沈大爷说：“量力而行，科学运动，合理拉伸，是长久之计。”

享受运动带来的健康、活力和舒畅，今天，你去南山打卡了吗？

记者刘仁郭原摄影报道

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