妊高症的饮食护理
□ 岳池县中医医院 江红梅
随着生活质量的改善，妊娠期高血压也成为了孕妇的常见疾病，如果没有采取预防和控制的措施，那么将会对母婴的健康造成影响。接下来就一起了解一下妊娠期高血压的孕期预防措施吧！
一、什么是妊娠期高血压妊高症又称之为妊娠期高血压疾病，是指孕妇在妊娠20周以后出现高血压水肿等状况，反应严重的孕妇甚至会出现抽搐昏迷。妊娠期一过性高血压、蛋白尿等症状是大多数病例的临床表现。虽说这些状况会在分娩后消失，但是我们不能对此掉以轻心，因为该病不仅会影响母婴的身体健康，甚至会导致孕产妇及围生儿的死亡。
二、妊高症高危因素及病因有哪些妊高症的高危因素有很多，初产妇或多胎妊娠、产妇年龄过大或过小以及营养不良或高血压等都可能会造成妊高症。
那这么多因素都会可能导致妊高症，造成妊高症具体病因又是什么呢？可惜的是目前我们并不清楚确切的病因，免疫力低下、缺乏抵抗力和缺乏营养可能都会是它的具体病因。既然我们暂时不清楚它的具体病因，那么接下来我们来了解一下具体的临床表现吧。
三、妊高症有哪些临床表现妊高症分为轻度妊高症、中度妊高症和重度妊高症三种，每种表现又各有不同，那么三种症状分别有什么临床表现呢？下面就一起了解一下吧。
轻度妊高症：此阶段会持续一段时间，需要孕妇开始引起注意，因为可能会出现迅速恶化的情况。主要的临床表现主要有以下三个方面：第一，血压会有轻度的升高，孕妇在孕前或者是20周前血压正常，但是在妊娠20周后会开始升高。第二，蛋白尿会随着血压的升高而升高，只不过升高的量较少，在刚开始患有妊高症时，甚至可能是没有的。第三，会出现水肿，最初的表现是隐性水肿，怎么判断自己是否有隐性水肿呢？体重会异常增加，轻度妊高症的水肿仅表现为体重异常增加或凹陷性水肿。
中度妊高症：血压会超过轻度妊高症但小于160/100mmHg，尿蛋白会增加或伴有水肿，一天内尿蛋白含量会超过0.5g。
重度妊高症：病情进一步加重。血压可能会超过160/110mmHg，一天内的尿蛋白含量可能会超过5g，水肿会进一步加重，并会出现一系列的的并发症如先兆子痫或子痫。
四、妊高症有哪些饮食护理措施1.摄入足够的蛋白质鱼类以及禽类中的蛋白质可以降低孕妇的血压，大豆中的蛋白质对心血管有保护作用。
2.控制摄入热能孕妇要将体重控制在正常范围内，尽量不要吃糖类、油炸类以及脂肪含量较高的食物。
3.保证钙的摄入量在怀孕期间，孕妇需要从食物中摄入足够的钙元素，例如孕妇可以多喝牛奶，多食用豆制品等。
4.多吃蔬菜和水果多吃蔬菜和水果不仅可以促进宝宝的生长发育，而且可以有效预防妊高症哦。孕妇在此期间需要注意选择种类多样的果蔬。
5.适度的摄入食盐孕妇要将每天的食盐摄入量控制在5克之内，不能吃过咸的食物，比如说榨菜、腌菜等，碱性食物也不能吃。
五、妊高症日常护理措施1.产检在正规医院进行产检是预防妊高症最有效的措施。定期进行产检不仅可以有效地预防妊高症，而且可以监测到胎儿的发育状况，如果胎儿出现意外情况可以及时采取措施。因此孕妈妈们不能因为怕麻烦就不去做产检。
2.保持良好的心态相信很多孕妈妈都知道，自己心情会对宝宝产生影响，同样心情也会影响到妊高症。因此孕妈妈在日常生活中要保持良好的心态，如遇见不顺心的事情一定要和家人朋友或心理医生及时沟通，这不仅会促进宝宝的健康成长，而且也会降低妊高症发生的几率。
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