马海云:当好移动的“计时器”
□本报记者 周文平
“晚上10点睡，早上5点起，晨跑10公里，迎接新一天！”4年多来，马海云始终坚持着这样的规律作息。
今年26岁的马海云是成都某医药公司的药物研发员，主要从事肿瘤和心血管疾病等创新药物的研发工作，如今，他又多了一个身份：韵动中国·2019广安国际红色马拉松赛官方“兔子”。
“我去年到广安参加过红马，广安的市民热情淳朴，街道干净整洁，我很喜欢。”马海云告诉记者，今年11月3日是韵动中国·2019广安国际红色马拉松赛开跑的日子，北京马拉松和杭州马拉松也在同日开赛，而北京、杭州两场赛事他都有“中签”(通常情况下，马拉松比赛报名人数超过计划的比赛人数时，报名人员就要通过抽签的方式获取参赛资格)，但马海云毫不犹豫地选择了广安。
马海云告诉记者，与马拉松结缘，是因为他刚考上硕士研究生时，在陌生的环境很不习惯，听说学校所在的城市有马拉松比赛，从没跑过长跑的他，冲动之下报了名。由于不想跑不完被人笑话，马海云给自己定下目标：“每天5公里，坚持100天。”虽然最开始跑起来不容易，不会调节呼吸让他感觉很辛苦，但马海云从没想过放弃，咬着牙坚持跑完了100天。
跑步过程中，马海云发现，跑步不仅能够强身健体，还能缓解科研压力，让人心情愉悦。于是，他渐渐爱上了跑步，甚至掉入了马拉松的“坑”，在不影响工作的前提下，只要有马拉松赛事他都会积极参加。如今，跑步已经变成了马海云生活的一部分，如果哪一天不跑，他反倒觉得不自在。
目前为止，马海云已经当过3次“兔子”了，所以对于“兔子”的定义他有着自己的理解。“‘兔子’是移动的‘计时器’，不但要以稳定的配速帮助选手完赛，更要愿意把自己的经验分享给大家。”马海云说，这不光要求自身要有稳定娴熟的控速能力，还要有强烈的责任心，心甘情愿放弃成绩和奖金，安心领跑，帮助选手实现PB。
马海云解释说，PB就是Personal Best的缩写，指马拉松选手个人的最好成绩。2018年，马海云以2小时59分的成绩，获得了2018广安红马“全马”第17名，成功突破3小时。当时，他给自己定下了目标：2019年在2小时50分以内完成全程马拉松，刷新PB。
“刷新PB是一件幸福的事，今年的10月对我来说是一个丰收的月份。”马海云对记者说，今年10月他参加了4场马拉松赛事，在10月27日举行的成都马拉松赛上，他以2小时46分的成绩完成了“全马”，“今年，我已经完成了自己的目标，希望更多的跑友和我一样，刷新PB。”
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