秋冬季节如何预防小儿反复感冒
□ 邻水县人民医院儿科 文飞清
秋冬季节的天气忽冷忽热，是儿童感冒的高发期。感冒虽说不是什么大病，但是护理不当，极易反复发作，甚至发展成为支气管炎和肺炎等疾病，让孩子和父母苦不堪言。孩子反复感冒的原因很多，主要原因有缺乏锻炼、营养不均衡、空气污染、温度变化、接触性感染、孩子口腔有慢性病灶等。要预防儿童反复呼吸道感染，最重要的就是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯。
一、预防感冒的九大措施。一是应鼓励孩子多参加户外运动，运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。二是季节交替的时候，要根据气温的变化，及时增减衣物，过少或过厚的衣服都容易导致孩子抵抗力减弱。三是营养的早餐。吃好早餐能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。四是良好的卫生习惯，要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。五是适度通风，儿童的房间一定得开窗通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。六是注意和感冒病人隔离，如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。七是注意防止孩子着凉或受热，着凉后应立即让孩子去温暖的地方待会儿，并可以给予热汤和热牛奶；受热汗湿衣服后，应及时更换干衣服。八是防止交叉感染，如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离和预防。不要带孩子去人多的公共场所，以避免感染。九是呼吸道疾病的治疗。患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒，因此，父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的彻底的治疗。
二、孩子反复感冒的护理措施。如果孩子感冒反复发作，家长在积极治疗的同时，更重要的是做好护理措施，要做到以下几点。一是适当增加休息时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。二是注意观察体温，如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。三是提供适合的饮食，感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可将进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。四是注意补充水分，尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。五是衣着被褥要适宜，发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些，并及时更换汗湿的衣服。六是保持大便通畅，有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，可用开塞露缓解。七是注意止咳，感冒的孩子常常会因咳嗽而休息不好，除了按时服药，睡觉时可将孩子的枕头垫高些，呈半卧位，这样可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激。
三、如何提高儿童免疫力。感冒反复发作，是因为孩子免疫力不强，因此，在日常生活中，要注意提高孩子的免疫力。一是注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。二是活动后发热时要及时松衣，不要汗湿衣服。三是如果感冒要尽可能早的进行治疗，不要延误病情。四是治疗疾病要一次性治愈，不要半途而废。若没有一次性治愈，很容易发作成慢病疾病，更难治疗，而且孩子免疫力会更低。五是均衡膳食，加强营养，增强体质。不要为了心疼孩子，而迁就孩子，引起孩子营养不良。六是要训练小孩自己的事自己做，要有相对独立的良好的生活和饮食习惯。父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替，应从小就开始教育，越早越好。
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