甘肃> 今日甘肃> 正文

开学季的防护调适指南

甘肃日报 2020-04-09 04:46 大字

当前我国疫情防控形势总体平稳向好,甘肃省级教育主管部门也根据实地疫情防控形势,确定4月9日起全省各级各类学校有序开学。那么,开学在即,学生、老师和家长应该提前做好哪些防护准备,进行哪些行为调适,才能保障孩子们平稳返校,并尽快适应正常的学校生活呢?

学生篇

一、安全防护

开学临近,同学们在返校前应当学会系列防护措施,养成良好的安全防护习惯,可以从以下几方面注意:

1.尽量宅家不外出,保持住所通风,不去人员密集的公共场所。

2.每日健康监测,根据社区或学校要求进行报告,如出现干咳、发热等症状,及时就医并主动通报。

3.若有疫情高发地区居住或旅行史,主动向社区和学校报告,居家或集中医学观察14天。

4.提前了解学校安全防护要求,认真配合学校的防疫安排,有疑问向老师请教和报告。

二、生活习惯

同学们放假在家,常常容易养成晚睡熬夜、饮食不规律等坏习惯。应对“开学综合征”可以从以下几方面努力:

1.及早开始调整作息时间,可尝试按照正常上课安排调整节奏,保持充沛精力。

2.改变不规律的饮食习惯,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入。

3.保证每天有一定居家锻炼时间,多做家务等,养成健康体魄。

4.尝试集中注意力做某件事,如看看名著、做做习题等。

三、学习功课

新学期即将开启,体验了一段时间线上课程的同学们,仍需一如既往做好开学前的功课准备,以便轻松适应在校学习的节奏:

1.检查寒假作业完成情况,若实在没完成也不要敷衍,尽力完成并跟老师坦诚告知未如期完成原因。

2.充分运用学校推荐的网络教学平台,认真复习上学期内容,有时间可自主预习本学期的新知识。

3.尝试制定切实可行的学习计划,确定新学期的目标,调整适应学习状态。

4.开始准备自己所需的学习用品和生活用品,如笔、橡皮擦等各种学习用具,工具书等。

四、交通安全

疫情还未完全解除,同学们在上下学途中仍需注重安全防护。具体而言,以下几点需要特别注意:

1.开学后尽量少乘坐公共交通工具,如需乘坐,全程做好个人防护措施,下车后及时清洁双手等。

2.路途中与他人尽量保持1-2米距离,戴好口罩,尽量减少交流。

3.若使用共享单车等工具,建议在使用前用酒精棉片擦拭座位、车把手等位置,到学校或回家后及时进行清洁措施。

4.了解和学习基本交通法规,遵守交通规则,注意文明安全出行。

五、初三高三备考

教育部日前印发通知明确指出,在保障安全的情况下,初三高三学生优先复学。面对升学压力,毕业班学子应该如何保证备考效率?

1.面对升学压力,毕业班学子要及时调整和放松心态,学会疏导心理压力。科学制定学习计划,保证稳定有效的复习进度。

2.居家自主学习,合理安排学习和娱乐时间,及时对学习效果进行阶段性评估和反馈。

3.很多学校以“云课堂”形式提供线上学习,及时调整和适应课堂形态变化,科学使用网络课程资源。

4.与老师、家长、同学保持交流沟通,学习或生活上遇到困惑等,及时寻求帮助。

5.开学后,仍要注意安全防护养成锻炼的习惯,保持身心健康,自信满满迎接考试的胜利。

教师篇

1.参与学校防控预案演练

教师,尤其是班主任老师,是学生在校的负责人,责任重大。学校一般会制定详细的制度,每一项制度都有规范的流程和应急处理办法,教师如果不用心学习,一旦班级里出现问题很容易造成情况失控。全体教师应该积极参与到学校的防控预案演练中来,反复学习学校发布的视频和方案文稿。

2.向学生和家长做好方案解读

班主任要反复强调方案中学生和家长应知应会的内容。面对疫情防护,再仔细也不为过。学校也可以加大宣传,让学生和家长了解学校在防疫物资方面的准备,增加复课的信心。

3.挖掘疫情中的教育资源

收集和整理学生的抗“疫”作品,布置为教室展板,重新打造教室成长环境,重建班级文化。进一步开展疫情教育必修课,既应弘扬疫情中的典型事例,又可引导学生关注到学校的具体复课保障工作中来,培养学生对“责任担当、家国情怀、人类命运共同体、人与自然”等人生课题的理解。

4.设计一个富有仪式感的“复课礼”

为避免聚集性活动,也许开学典礼等环节将会从简,但班级内部不妨来一场“复课礼”。仪式可以与居家学习总结相结合,引导学生对这一特殊阶段进行复盘和总结。比如,来一次小组研讨展示会,将线上学习(特别是小组讨论)的情境在教室里再现,或者用思维导图、学习报告等呈现个性化学习成果,进行系统再建构等。

5.制定线上线下课程衔接方案

为了保证线上教学的效果,老师们会做大量的教学调整,如难度的调整、学习模块的调整、教材整合的处理等,回归线下课堂,必然要更新计划。线上学习的效果受到多种因素的综合影响,差异化明显,各学科需要统筹考虑,制定衔接方案。

6.发布问卷调查,

分主题、分考点统计学生学习情况

发布关于开学后各科课程的问卷调查,拿到学生反馈后,教师要全局考虑,分析学情。掌握较好的内容开学后就少讲或由学生讲,掌握不好的内容就巧妙设计,或与新课结合建立知识图谱,或独立安排课时进行难点突破。

7.找到个性化教学的“关键”起点

学生居家学习情况各异,老师要了解:学生已知什么、未知什么,学生想知道什么、能知道什么,学生网上学习疑难、关键性问题有哪些,为什么有这些问题,等等,与学生一起找到他的“零起点”。

8.制定知识内容清单

通过多种方式摸底和评估学生线上学习的效果,将线上所学内容进行双向细目表的制定,明确能级要求,发给学生逐项评估掌握情况。可以让学生根据教师提供的知识清单绘制思维导图。建立知识框架,捋清内在联系,在绘制的过程中审视自己在相关知识上的掌握情况。

9.复课后,采取个性化选择补学,

实现差异化的异步学习

选择适合自己班情、学情的补学方法。复课后开始学习新课,遇到前面知识点、概念、定理、公式,可以用旧知链接形式进行系统补习。即学新课,用什么,补什么,以新联旧,以新带旧,让补有新收获、学有新提高。

10.可以让学生自行列出考点,设计考题

教师对学生自行提交的考题进行精选,汇编成摸底卷,在开学时供集体测试使用,这样做既可以激发学生的主动性,又便于教师掌握学生所学情况,找出问题,后续跟进。

家长篇

1.深入学习学校的防控预案

家长必须知道孩子复课后的一切行动要求,包括上学、放学路上的注意事项,进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程,熟知出现异常症状后的上报流程,确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。

2.坚持填写每日体温检测表

开学后孩子所接触的环境要比居家学习时复杂得多,更需要家长重视每日体温检测工作。

3.准备爱心防疫“随身包”

孩子重回校园,融入集体生活,见到久未见面的老师同学,难免兴奋,也更容易出现口罩绑绳断开等意外状况,多备一只口罩,准备一些免洗消毒液或消毒湿巾是有必要的。

4.与孩子进行一次认真对话

用轻松的方式与孩子交流,看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感,是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。

5.总结特殊时期

家庭教育的得与失

在某学校设计的家长问卷中,有高达77%的家长表示延迟开学期间,自己与孩子的亲子关系为“融洽”或“很融洽”,这既是家长们的智慧,也是孩子们的成长。也有21%的家长表示“不太融洽”,他们更需要学校的引导和帮助。

6.帮助孩子端正

学习态度,调整焦躁的心态

要让孩子放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。家长还可以和孩子一起听听音乐、练字看书,帮孩子静下心来。

7.改变孩子的作息

家长要及时干预,改变孩子的作息,从生活上帮助孩子“开学”。恢复日常作息,早睡早起,不熬夜,不赖床。严格执行上学时的时间表,每天准时听课,然后完成作业。

8.饮食上适当给孩子做调整

调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。同时,注意让孩子的饮食以清淡为主,减少脂肪的摄入量,少吃油炸食品,把身体状态调整到最佳。

相关链接

开学季的心理调适

疫情期间,学生的学习生活、作息规律、人际交往等都受到了较大影响,再加上纷繁复杂的疫情信息,焦虑紧张的成人反应等诸多因素诱发,很多孩子出现恐惧、焦虑、厌学等负性情绪,入睡困难、早醒、噩梦等生理反应和食欲减少、暴饮暴食、情绪起伏过大等心理问题行为。一旦出现这些问题,家长、老师该如何应对,如何进行心理干预?

孩子出现心理困惑时的应对方法

其实,孩子爱发脾气,学习主动性下降,贪玩,懒惰这些都是在疫情发生后正常的情绪和行为反应,这类问题依靠成人的陪伴和恰当的心理疏导就能起到很好的作用。

如果孩子经常吃不下、睡不好,体重明显下降,精神不振,整天恐慌、哭泣,对什么事都没有兴趣、过分的依赖,或者反复地强调一件事情,重复一个动作,甚至有出现幻觉等极端的行为,以上现象如出现的频次不高,程度不深我们就需要多观察,多陪伴,多安慰,给予适当的干预和帮助。如果频次很高,持续1-2周或表现的程度很严重,就需要引起家长的高度重视,建议去正规的机构进行评估和诊治了。

科学分析孩子心理行为原因

在特殊环境下,很多家庭的生活作息不规律、营养饮食结构变化是产生孩子心理行为问题的主要原因。

除了生物因素,心理因素和教育因素是产生孩子心理行为问题的重要因素。首先在疫情防控期间很多家长疏于对孩子的管理,降低了对孩子自控能力的培养,助长了不良行为的发生,教育中不顾孩子气质类型的特点,不注重方式方法,也导致孩子出现这样那样的心理行为问题。

孩子心理行为问题干预策略

一个家庭保持较为一致的教育理念及教育方式非常重要,夫妻关系及亲子关系是孩子问题发生的诱因,研究表明,夫妻关系不和谐的孩子行为检出率较高。因此,父母应不断学习掌握沟通技巧,运用合理的情绪表达方式,正确处理内心的矛盾冲突,善于化解矛盾,建立和谐平等,彼此关心,互谦互让的家庭关系,可有效降低孩子心理行为问题发生的可能性。

开学之际建议家长做好以下几点

一是做好生活调适。

家长需要以身作则树立榜样,抓紧时间多创造交流的机会,在家中搞好休闲娱乐活动,丰富家庭生活。同时,全家人一起合理安排作息时间,一起做家务,一起学习,一起锻炼身体等。

二是做好情绪认知调适。

家长也要学习情绪调适的方法并帮助自己调适好情绪,遇到孩子的情绪问题要帮助他们找到产生不良情绪的原因,分析产生情绪的不合理认知,最终和孩子一起探索改变认知的方法。

三是做好行为调适。

家长应该和孩子一起制定开学行为规范,调整因疫情打乱的生活规律。提前做好开学后行为规范的预设,例如,勤洗手、戴口罩、常通风、测体温,吃饭喝水讲究卫生,不扎堆聊天,不肢体接触,保持一定的社交距离等。

四是做好人际关系调适。

当孩子们刚刚踏进学校的时刻,一定会对疫情期间的经历进行各种各样的描述、诉说、交流甚至吐槽,正确的引导是非常关键的内容,开展社交技能的训练也是必不可少的内容。

新闻推荐

清明长假期间 甘肃省高速日均车流量81万辆

4月8日,记者从省高速公路局获悉,清明小长假期间,全省高速公路路网运行平稳,出口车流量为121.66万辆,入口车流量为123.1万辆,日...

甘肃新闻,讲述家乡的故事。有观点、有态度,接地气的实时新闻,传播甘肃正能量。看家乡事,品故乡情。家的声音,天涯咫尺。

 
相关推荐

新闻推荐