经期心理保健很重要

对于女性来说，心理因素对于月经有很重要的影响因素。情绪波动太大或精神受到重创等持续不良的刺激通过大脑皮层及下丘脑、垂体前叶、卵巢系统对月经产生影响，引起中枢神经系统与下丘脑垂体的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经紊乱。而且因为心理因素引起的月经不规则的治疗要以心理治疗为主，适当配合药物治疗；单靠药物治疗是很难奏效的。心理因素对女性月经影响很大，建议女性在平时生活中除了要注意饮食起居，讲究生理卫生外，还要讲究心理卫生，月经期要和平时一样保持心情舒畅，精神愉快，避免不良刺激，遇事不要激动，保持情绪稳定，防止情绪波动，才能做到身心健康。

痛经也与心理因素密切相关，情绪紧张而不稳定的女性比情绪稳定的女性痛经多，中医认为引起痛经的因素中情绪变化能引起气机郁阻，气郁则血滞，肝气郁结，形成气滞，气滞则血亦滞，引起痛经。

总之，女性要使自己拥有一颗健康平和的心态，经期注意劳逸结合，注意饮食营养，保持情绪稳定对于女性健康至关重要。

（甘肃省第三人民医院妇产科主任唐晓琳供稿）

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