进藏旅游热 出发前应适当作“准备功课”
高原雪山每年都会吸引无数人前往。
藏区是很多喜爱旅游的人都想去的一个地方，在众多旅游胜地中，藏区有着其独特的文化魅力，每到适合进藏旅游的季节，就可以看到很多背着大包小包的朋友，带着去西藏必备的物品，怀着一颗激动的心情，踏上去西藏的旅程。318川藏线每年都会迎来很多的游客，自驾游、骑行、徒步、摩旅，各种各样的人。
进藏旅游的人，都有着自己的追求，有很多的人说，去西藏可以洗涤心灵，其实去西藏旅游，并不是嘴上说说那么简单的。要想告别“上车睡觉、下车拍照，回家发图炫耀”走马观花式的旅游，行前做足准备功课不能少，不论是木里香巴拉之行，还是近年火热的川西之行，青海、西藏之行，进藏之前，我们对于藏区的人文地理多做一些了解准备，才能助我们游得舒心。
糌粑是藏区的主食之一
藏地有转山的传统
酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉，被称为西藏饮食的“四宝”，去西藏的小伙伴多多少少都会尝试一些。西藏位于青藏高原西南部，平均海拔四千米以上，这里气候恶劣，人们为了适应各种极端天气下的热量消耗，需要大量补充能量，而糌粑则是最方便的主食。
以记者亲自尝试且结合周边实际经历朋友的经验来看，糌粑是藏族人的主食,但并不是每个人都喜欢这种味道
糌粑是将青稞炒熟后，用手磨成的粉。吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲入茶水，加点糌粑面，用手不断搅匀，揉成你接受的大小、形状去吃。糌粑吃法简单，携带方便，可以说是游牧民族的最爱。
糌粑的主要成分是炒面和酥油，吃饱后一天之内再不吃不喝，也不会感到饥饿。
据了解，当海拔达到4200米以上，所有现存的培植品种都无法成活，唯有青稞例外，青稞可以说是上天赐予西藏老百姓最珍贵的礼物。青稞中最出名的当属岗巴县孔马乡的青稞，可在海拔4750米的地方生长，且含有丰量的β-葡聚糖。岗巴青稞，隐藏在雪山峰尖，只有有缘的人才能目睹到她的耀眼璀璨，并且离开孔马乡的青稞便会变异，甚至消亡。
藏地有转山的传统
转山转水，在藏地是很常见的，很多人不明白，为什么藏地人，会竭尽全力地去完成一次次转山……其实这一切，都关乎于信仰。
转山是指对着灵性的大山反复绕走的仪式，是朝拜神山最虔诚的方式。藏人相信，遭遇苦难的人借此能得到罪愆的洗脱身心的净化。转山者，必须舍却已身私欲，仅为他人祈福而行。
据说，依照藏传佛教的解释，转神山一圈，可以洗清一生的罪孽，转十圈，可以在五百轮回中免受下地狱之苦，转一百零八圈即可今世成佛，藏传佛教和印度教转山是按顺时针。
每年、每月甚至是每天，都会有信徒转山转水转佛塔，特别是藏历马年的时候，藏区所有的神山都人满为患，据说是因为佛祖释迦牟尼属马，马年转山1圈相当于其他年份转山13圈，且最为灵验和积长功德。
每年，在318国道上能见到不少朝圣者，朝圣由来已久。笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德。因此，总是有数不尽的人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向圣地跋涉。
唐卡在传统上不允许买卖
关于唐卡的定义很多，最普遍的认为，唐卡是一种卷轴画。唐卡总体上可以分为绘制唐卡和非绘制唐卡，绘制唐卡也称为彩绘唐卡或笔绘唐卡，占主导地位。
一般认为唐卡起源于吐蕃时期，受印度和汉地影响逐渐形成，但目前发现的最早期的唐卡均作于11世纪以后。历史上唐卡主要是一种以绘画形式呈现的宗教圣物，现在则加入了市场、艺术、国家、族群等新的话语，使唐卡逐渐成为西藏的文化象征符号之一和一个正在兴起的文化产业。
唐卡作为藏传佛教的宗教圣物在传统上是不允许买卖的，现代市场经济观念进入西藏以后开始改变传统的施主与画师之间的关系，但宗教的逻辑依然部分存在，市场并不能完全将其取代。
拉萨的唐卡艺人大致可分为三类，第一类专门从事低端的商业性唐卡绘画，主要以获取经济利益为目的，漠视传统的宗教价值观，技艺不精。
第二类是在坚守部分传统的同时，大胆利用现代市场经济的有利条件，通过提高绘画水准、挖掘传统唐卡的内在价值，主动迎接市场带来的挑战。
第三类是更加恪守传统的画师，他们人数不多，但仍然在以自己的行动努力抵抗和拒斥市场的侵入。
关于藏式民居
由于受气候与环境的影响，藏族的居住建筑大部分是用乱石垒砌或土筑，由于形如碉堡，所以被取名为碉房。碉房是藏族具有特色的一项建筑，是藏族最具代表性的建筑，也是藏族文化不可或缺的一部分。
藏族主要分布在西藏、青海、甘肃及四川西部一带，为了适应青藏高原上的气候和环境，传统藏族民居大多采用石构，形如碉堡，所以被称为“碉房”。
碉房一般有三到四层。底层养牲口和堆放饲料、杂物；二层布置卧室、厨房等；三层设有经堂。由于藏族信仰藏传佛教，诵经拜佛的经堂占有重要位置，神位上方不能住人或堆放杂物，所以都设在房屋的顶层。
藏族民居色彩朴素协调，基本采用材料的本色：泥土的土黄色，石块的米黄、青色、暗红色，木料部分则涂上暗红，与明亮色调的墙面屋顶形成对比。粗石垒造的墙面上有成排的上大下小的梯形窗洞，窗洞上带有彩色的出檐。在高原上的蓝天白云、雪山冰川的映衬下，座座碉房造型严整而色彩富丽，风格粗犷而凝重。
文/图本报记者蒲建峰
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