街头散步等于白走

散步对于增强心血管的机能、提高代谢率、消除疲劳等大有裨益。但是,散步地点没选好,也可能对身体有害。

最新出版的权威医学期刊《柳叶刀》刊发的一项研究指出:受空气污染影响,沿街散步锻炼对身体健康的益处微乎其微。这并不是否认锻炼有益健康,只是在空气污染环境下,这种益处被削弱了,带来的好处可以忽略不计。

研究人员实验发现,在公园这样空气较好的地方散步的志愿者,肺功能改善、动脉血管软化显著,效果持续到散步后26小时。而沿街道散步者肺功能改善微弱,动脉硬化状况甚至恶化。

街道是空气污染较严重的地方,来来往往的车辆会排放出很多一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物、二氧化硫等有害气体。南京中西医结合医院运动保障咨询门诊李靖教授解释,在运动时呼吸会加深、加快,如果运动时的环境是比较污浊的,吸入后对身体肯定是有害的。街道上的汽车尾气一般比较严重,在街头散步的确对健康没有太大好处,还是应该在公园等空气污染比较小的地方进行锻炼。

《甘肃日报》

新闻推荐

甘肃省20家国家级“星创天地”获科技部审核备案

【本报讯】2月22日，记者从省科技厅了解到，科技部近日公布了第二批国家级“星创天地”审核备案名单，四川省新农联创“星创天地”、鼎鑫科技“星创天地”、天龙生态农业“星创天地”等20家单位名列其...

甘肃新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离甘肃再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。