年初立的FLAG完成了吗

黄海晨报 2020-12-16 08:44 大字

全媒体记者 隋言晨 刘江雪 刘彦美 李珊

马上就要迎来2021年,大家是不是已经准备好跨年了?

回顾2020年,还记得年初时斗志满满立下的那些小目标吗?减肥、读一本好书、练习书法、脱单、考公、考研、找到满意的工作……当初立下的“誓言”是完美收官还是被啪啪打脸?2021年又要立下怎样的flag?

日前,本报记者采访了部分市民,看看他们的小目标完成了多少?2021年又有怎样的打算。

体重迅速恢复到了孕前年初立下的小目标完美收官

采访对象:晓燕 国企员工

每当年尾的时候,晓燕总会兴致勃勃地总结,并作出新一年的计划。2020年即将成为过去,那些年初定下的小目标,都完成得如何呢?有没有半途而废?晓燕翻出来了电脑里年初制定的计划,看看完成了多少。

“2020年1月2日,我的体重已经突破130斤,计划生完宝宝恢复到孕前的100斤。”晓燕一边看,一边喜上眉梢。“现在看来,这个计划已经成功实现。照顾两个宝宝,吃不好睡不好的日子,让体重迅速恢复到了孕前,甚至比孕前还瘦。”

晓燕在自己的微信朋友圈里兴奋地宣告着这个胜利。?

“我最高兴的是原本没打算完成的任务也完成了。”晓燕告诉记者,她年初计划每月给老大购入1本书并进行亲子阅读,这个计划虽然实施起来有难度,但也算是差不多完成了。产假期间她还陪老大去图书馆,还有离家不远的城市书房,借阅孩子自己喜欢的读本。这个假期老大也从听故事,逐渐转变为在父母的指导下读故事,期待着他能够学会自主阅读。

让晓燕有点遗憾的是,计划装修的房子没来得及装,这个计划要拖到2021年了。

有的人严格按制定计划向自己的小目标前进,有的人在叹息时间飞快的感悟中继续进行着原地踏步。晓燕觉得计划无需多,两三个就足够。新的一年又要到了,2021年的计划很简单,其中之一就是先把没完成的计划完成吧。

年计划只完成了40% 2021年规划还是要有的,万一实现了呢

采访对象:离小狸 自媒体从业者

这次的采访并没有受到欢迎,用离小狸的话来说:“你让我回忆了很多很多早已想不起的过去。”并且,她一再强调,“要给我用网名。”

在记者的“不懈努力”下,她还是翻阅了从毕业到现在近十年的“个人年度目标规划”:“从工作那年开始,我就习惯在每年12月31日晚上,给自己列一个新年年度规划,同时也复盘一下,即将过去的这一年,完成了多少列出项。”近十年,时间跨度很长,但是要感谢如今手机的先进智能,即便换了手机,大多数也能在icloud的备份里找到。“一定要总结的话,大概就是一个从文艺到现实,从啰里吧嗦到简单直白,从满天撒网到重点培养的过程。唯一没变的,就是每一年的计划我都没有完整完成过,特别是2016年到现在,我都稳定地保持在40%。”离小狸找出一条写在2015年12月31日新年计划里的一条给记者看,“哪怕披着风沙,不远万里跋山涉水而去,也要赴你千年不变的约定”,然后她笑着说,“这样文艺到发嗲的句子,连我自己都不记得是计划了个啥,反正肯定不是赴男朋友的约定,因为那时我单身。”

翻到2019年12月31日写下的年度计划时,离小狸的备注已经非常简单:“1.保持新闻敏感,至少有几篇能让自己满意,拿奖;2.已经列好三年的提纲,至少完成一半;3.调理身体,减肥并尽量健康;4.加强声音联系,控制气息和质感;5.管理情绪、时间和金钱;6.阅读,至少每月一本好书;7.旅行,大概会在甘南;8.多交一个朋友;9.遇到放弃了也不会快乐的事,就坚持下去。”距离截止时间还有半个月,她笑道,“这计划看上去还是有些嗲,但是今年,估计连40%都稳定不了了。”在她提前复盘中,她觉得这9项没有一项让自己满意,特别是其中三四项,已经可以判为零分。

平日里,每年的计划她都会时不时拿出来看看,她觉得,尽管有些主观和客观的无奈,但是很多“完不成”,还是内心不够坚定:“比如阅读,这一项本来可以利用碎片的时间来完成,如果只用忙来推脱,其实是对自己的不负责任。还有坚持习惯这件事,本来我有读书、观影和旅行之后写点什么的习惯,但是前几年无意中放下了,再捡起来,就觉得有难度,如果仅仅是保持,就不会觉得是个额外增添的事情。”在她看来,把目标尽量打碎,利用小的拼接实现大的整体,是在如今“996”的工作模式下实现年度计划较为现实的途径。

“通过每年的复盘,我也会发现,如果这条计划中涉及他人或者他事,比如完成多少工作量,这样的基本都能完成;如果单纯只是自我,那就比较困难;至于那些管理情绪之类根本就没有评判标准的项目,则是最难实现的。”她告诉记者,时不时看一眼列入年度计划的事,对自己还是有驱动力和压迫感的。

在她看来,虽然实现度最高的一年也不过完成了60%,但是每年做规划并复盘还是十分有意义的事:“这样可以更加清楚地知道自己的不足,也能够更加清楚地确定目标。规划还是要有的,万一实现了呢。”

今年的小目标又归零了 日子该过还得继续过

采访对象:孙岩 事业单位员工

二胎妈妈孙岩是一名朝九晚五的上班族,生活安逸,心态平和,所以幸福的肉肉总愿意往身上长,朋友总取笑她“心宽体胖”,有时候心里也恼,谁愿意长胖啊,2020年初,她暗下决心,一定要减掉20斤。

一年减掉20斤,目标还算实际吧。从春天疫情不太紧张的时候开始,她每天都戴口罩出门散步,每晚一万余步,后来广场上有健身操教练带着跳舞,她便每晚上跟着跳,尤其是夏天的那段时间,出过一身汗之后,全身轻松,再也没有全身垃圾、身体拖不动的感觉,效果还不错,但体重仍旧一斤没掉。

天气冷了以后,健身操搬到了室内,孙岩便报名减脂瑜伽课,老师说她柔韧性也不错,但是一期的课程结束,她居然半斤都没瘦。瑜伽老师建议她饮食控制,吃点酵素,其实饮食她一直都有控制,但是酵素她有些排斥,她不想把自己当成实验品。

孙岩暗暗跟自己较劲,就不信瘦不了。但是将近一年的时间,也没能把肉肉减掉二斤,都说减肥是女人一生的事业,可这时也对孙岩来说,似乎是无解的命题,但是再难也要坚持,她把桌垫换上了“要么减肥,要么死”,幸福的肉肉却越来越多,真心请求放过!

年初计划中,孙岩还打算练一下书法,她常常取笑自己,字不好看,都不好意思在孩子的作业本上签名。但是老师的时间安排在周五晚上,课程两个小时,一个二娃妈妈,时间有些紧张,说了几次,最后还是放弃了。前几天,朋友聚会,有位朋友说她在练书法,孙岩都没好意思说,因为朋友也是二胎妈妈,人家不但经常美容美体,还开始了特长练习,想想自己除了上班就是带娃,鸡飞狗跳的生活似乎很难改变。

年初的小目标又归零了,该胖胖,该忙忙,鸡飞狗跳也还得继续,那么这些小目标呢?什么时候才可以继续?孙岩的难题或者很多人都在经历,也许一个人的时间需要另一些人来成全,或者此刻她突然就想明白了呢。

“疫情督促下,我的健康计划终于坚持完成了”

采访对象:韩雪 个体经营者

不知不觉,2020年已在倒计时中,2020年是坎坷崎岖的。2020年,大家经历了新冠疫情,这让很多人开始注重身体素质。韩雪也不例外,很多人在年初都会立下一年的flag,但与以往不一样的是,韩雪从年初立下的“世界那么大,我想去看看”旅游版flag、“挣钱的速度赶超脱发的速度”赚钱版flag,年中变成了“早睡早起,忌口多运动,关爱家人关爱自己”健康版flag。

虽然大多时候韩雪都会在年初定一个当年规划,或许是旅游,或许是减肥,或许是挣钱……但到年底,大部分的计划都毫无意外地碎成了渣渣,唯独今年,在经历了疫情之后,韩雪开始注重起健康,并坚持了下去。

韩雪以往每晚不到12点,都觉得时间还算早,还可以在看会手机,一直过了12点再睡,导致第二天早上起不来,但迫于上班,不得不起,身体各种不舒服,第二天还得顶着黑眼圈上班。其次,每次吃饭韩雪总是喜欢吃辣,真正的“无辣不欢”,韩雪的胃很不好,每每吃完辣,都会胃疼上一阵,当疼得实在受不了了,就开始大把吃药,一边吃药缓解胃疼,隔两三天舒服了再接着吃辣,就这样反反复复。

韩雪不是一个爱运动的人,每每吃完饭都是“葛优躺”地瘫在沙发上。以往,每天上下班还能走走路回家,她自从拿到驾照后,出行总会开车,不管多远,都会以车代步,一天几乎不怎么走路。

自从年中定下了健康计划,韩雪慢慢在改变,每晚标准10点洗漱上床睡觉,早上6点多起床。即使胃舒服了,也不再嗜辣,吃饭以清淡为主。现在每每吃完饭,她都会第一时间站立一会,买了几种运动器材,虽然每天还是走路少,但每晚都会抽出一段时间锻炼身体。同时也会提醒家人,一起锻炼,注意生活细节。

2020年即将结束,回忆这7个多月,韩雪发觉,她竟然真的坚持了下来。

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