这三个坏习惯正在毁掉你的眼睛

□过度用眼

晚上关灯玩手机,手机屏幕成为唯一的光源,在这种情况下,手机屏幕的光线会特别刺眼,可能导致泪液分泌减少的情况产生,熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感,相信大家都深有体会。

工作起来常常废寝忘食,但是长时间盯着电脑屏幕,眼睛也会感到干涩疲劳,在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识地忘记眨眼,会导致眼睛干涩。因此建议每用眼40-50分钟休息10分钟左右。

□配戴美瞳

美瞳不但会影响透光性和视野,透氧性也较差,而眼角膜里没有血管,细胞所需要的营养、氧气等都通过房水和泪液进行交换,配戴美瞳会影响这种交换。并且长时间配戴,可能会引起角膜上皮水肿、容易发生感染,导致角膜炎症,美瞳由于添加了色素有更明显的纹理,磨损也相对更明显。

□乱滴眼药水

眼干眼涩眼疲劳,拿起眼药水滴一滴?大错特错。

首先,长期频繁滴用眼药水会将正常的泪膜冲走,从而加快泪液的蒸发。其次,不同成分的眼药水如果不经医嘱使用可能带来其他危害。比如激素类眼药水,如果擅自长期使用,可能造成激素性青光眼、激素性白内障。含有抗生素的眼药水则可能导致眼部菌群失调,产生耐药性,以后真正有需要的时候,效果会大大降低。而且大部分眼药水含有防腐剂,防腐剂会对眼表造成一定程度的伤害,因此不建议长期自行使用。专业的眼科医生建议:眼睛出现不适的症状,及时到专业的眼科医院就诊。

陇西爱尔眼科医院是爱尔眼科集团在定西地区设立的一所专业的眼病专科医院,截至目前,爱尔眼科覆盖中国(含香港)270余家眼科医院,作为横跨亚、美、欧的IPO上市医疗机构,在全球已拥有280余家连锁医院,竭诚为全球近视患者提供更专业的眼科诊疗服务。

张爱军

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