防艾第一步 从自我管理开始
□ 德阳市疾病预防控制中心 董洪
艾滋病是一种令人闻风丧胆的疾病，也是一种十分严重的传染性疾病，想要预防艾滋病就需要了解艾滋病并加强自我管理。
艾滋病又被称之为获得性免疫缺陷综合征，是由于机体感染人类免疫缺陷病毒而造成的全身性传染疾病，能够通过多种介质传播，例如传染源的血液、阴道分泌物、精液、胸腹水、脑脊液、羊水以及乳汁等介质都会传播艾滋病。艾滋病主要通过性接触、血液传播以及母婴传播三种途径。其中，性传播主要包括携带病毒的异性、同性或双性性接触；血液传播主要包括共用针具静脉注射毒品、纹身以及不安全的介入性医疗操作；母婴传播指当携带艾滋病病毒的母亲在分娩过程或是通过母乳喂养时，使婴儿感染的情况。
大多数人群都属于艾滋病的易感人群，其中15岁至49岁的艾滋病感染者占所有感染人数的80%左右；其次，多性伴人群、与艾滋病感染者有性接触的人、同性性行为者等人群的发病几率相对较高。
HIV侵袭机体是感染艾滋病的唯一因素，病毒会侵犯人体内的免疫系统，继而导致人体细胞免疫功能出现缺陷，诱发各种机会性感染与肿瘤等疾病。在患病早期，艾滋病感染者会出现一些轻微的免疫系统急性损伤症状，部分艾滋病感染者会出现发烧发热的症状，同时可能出现腹泻、恶心呕吐、咽痛、关节疼痛等。在从急性期进入到无症状期后，艾滋病感染者会持续6至8年处于无症状期，不会出现明显症状。部分艾滋病感染者会有轻微的淋巴结肿大症状。进入艾滋病发病期的感染者我们称之为艾滋病病人，即进入感染HIV 最终阶段后，会出现各种症状，如持续发热、腹泻、体重下降、记忆力减退、性格改变、痴呆、全身性淋巴结肿大等症状，且感染者会出现一些伴随性症状，如细菌感染、肿瘤等。
艾滋病不仅是一种传染性疾病，更是一种无法治愈的疾病，只能够通过药物进行控制，所以在日常生活当中应该加强自我管理，积极预防艾滋病。
（1）加强对艾滋病的了解：部分人对艾滋病的了解不深，不知道艾滋病是通过怎样的途径传播的，就可能会加大感染艾滋病病毒的几率。所以，我们应该积极了解艾滋病，明确艾滋病的病因、传播途径、危害性，从而增强对艾滋病的防范意识，避免接触到艾滋病病毒，降低患艾滋病的几率。
（2）远离毒品：共用注射器吸毒很容易感染艾滋病。因此，不要接触毒品，要珍爱自己的生命，更不要危害自己的家庭和社会。
（3）合理使用注射器：患者需要接受打针(注射)和治疗时，一定要使用合格的一次性无菌注射器和经过严格消毒的医疗器械，绝不共用注射器。
（4）进行安全性行为：性行为是传播HIV传播的主要途径，发生性行为时，一定要全程正确使用质量合格的安全套。不要随意和别人发生性行为，更不要涉足色情场，避免任何无安全保障的性行为。其次，男性同性之间发生性行为时，一定要使用安全套。
（5）避免不必要的注射、输血和使用血制品：如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品。
（6）避免母婴传播：母婴传播是导致幼儿感染HIV的主要途径，因此，育龄期女性应加强自我管理，不要进行不安全的性行为，避免感染艾滋病病毒。如果感染艾滋病女性想怀孕，也可以采取母婴阻断技术，通过剖宫产、人工喂养的方式防止垂直传播，从而降低胎儿的感染几率。虽然有风险，但通过抗病毒治疗、在医生指导下受孕以及母婴阻断技术，婴儿感染艾滋病病毒的风险可降低到5%以下。
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