心理专家： 作息要规律生活要充实

（记者叶斌）“担心是正常的，但不要恐慌，你可以通过陪伴家人、锻炼身体、看书等方式来转移过度担心的情绪……”1月29日下午，旌阳人民广播电台102.3频率——“关护从心开始”特别节目正式开播，心理专家细心开导打进热线咨询的听众。

当天，坐在直播间的是德阳市教育学会心理学会理事、旌阳区德育心理名师工作室领衔教师罗湘和国家二级心理咨询师、学校专职心理老师林琳。两位心理专家都曾参与汶川地震心理援助工作。

当天，心理专家针对听众打进热线咨询的焦躁心理、担心被感染等话题进行了探讨与疏导。同时提醒听众，作息时间要规律正常化、多了解官方新闻、生活要休闲充实、要接纳焦虑情绪、多和亲友联系互动。

为打赢疫情防控阻击战，旌阳区专门组建了3支疫情防控心理关护小分队。1月29日至31日下午3点到4点，听众有心理方面的问题，可拨打0838-6156788，0838-6156799或通过“旌阳电台”微信公众号留言。

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