心绞痛突发作，了解这些知识及时自救
□ 绵竹市人民医院 张莉
为什么会出现突然性心绞痛？1.体力活动。如果长时间进行过度激烈的活动，心脏就会受到刺激，这时血液循环速度会加快，这就导致了人们的心脏容易出现供血不足和缺氧的现象，造成心绞痛。
2.情绪变化过大。有些患者长时间处于太过激动的情绪中，导致身体中血管承受的压力太大，从而影响了身体中的血流速度，最终影响到心脏的健康，情绪变化过大是诱发心绞痛的常见原因之一。
3.生活作息不规律。当人们经常性的生活作息不规律，就会导致心脏的负担增大，这时候心脏往往会出现各种各样的疾病，心绞痛也是常见的疾病之一，现在很多疾病的最大诱因就是因为人们的生活习惯不规律，所以注重养成良好生活习惯很有用。
4.受到冷空气的刺激。当人们身体中的血管经过热胀冷缩的刺激之后，血管会变窄，这就会导致血管中血流的速度减慢，从而造成心脏供血不足、缺氧等情况，最终导致患者出现突然性的心绞痛，这也就是为什么冬天心绞痛的发病概率增大，所以在冬季的时候一定要注意保暖。
发现有心绞痛时，应该如何进行急救？
心绞痛对人们的身体健康影响很大，应该及时作出处理，防止出现更大的伤害。当发现有突然性心绞痛的患者时，应该首先让患者平躺，这样可以让患者放松自己的情绪，缓解呼吸困难的问题，让患者感到舒适。如果发现患者自身带有药物，应该立即让患者服用药物，一般有硝酸甘油片、极速救心丸、复方丹参滴丸等急救药物。在服用硝酸甘油片的时候，患者应将硝酸甘油片嚼碎后含于舌下，这样两分钟左右疼痛就可以缓解。如果效果不明显的话，在十分钟后可以再在舌下含服一片。需要注意的是，无论心绞痛的现象是否存在，都不能连续含服三片以上的硝酸甘油片。但必须要注意的是，一定要注意用药的含量，切勿出现错误用药的情况。在生活中大部分突然出现心绞痛的患者，都是因为不良情绪造成的，因此可以让患者通过深呼吸的方法来缓解心绞痛，并且帮助患者控制好个人的情绪。通过及时的控制，可以减少心绞痛对患者的伤害，但是并不能保证患者的病情完全稳定下来，所以还应该及时拨打120，让专业的医护人员对其进行治疗。
如果是自己在家或者行走在路上突然发生心绞痛，那么应该立刻停下自己正在进行的行动，选择躺下或者坐下的方式，尽量让自己处于比较舒适的状态，尽量减少说话。如果自己有带药，应该立刻吃药然后就近拨打120描述自己的情况以及位置。大多数的突发性心绞痛的时间一般不会超过十分钟，所以在进行自我急救后可以让自己放松休息等待救助。
日常生活中应该如何预防心绞痛？在日常的生活中，患者可以根据自己的生活习惯以及具体情况，明确自己的体力活动量，让自己尽量不要出现情绪激动、精神紧张、发怒等不必要的消极情绪，同时要时刻关注天气的变化，及时增加衣服，避免受到冷空气的影响。对于比较肥胖的患者来说，应该控制自己的体重，有不良习惯的患者，要养成良好的生活习惯以及规律的生活作息。
发生过突发性心绞痛的患者，在生活中更应该积极预防高血压和高脂血症，限制钠盐的摄入，这样可以减少冠心病的危险。家中应该时刻备有硝酸甘油或者急促热心丸等相关药物。同时，患者在生活中应该注意多食用新鲜的水果和蔬菜，正常适当地进行运动，避免过度劳累。
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