北京奥运会女曲银牌获得者陈朝霞：女曲精神像“冰山雪莲”，耐得住寂寞，绝境中生存
北京奥运会女曲银牌获得者陈朝霞： 
陈朝霞当年的赛场英姿。
华西都市报-封面新闻记者 陈甘露 汤晨 实习生 姚竣杰
2008年8月22日晚上不到8点，德阳广汉市三水镇中心村一百多名村民涌进了陈家均的小院，陈家均和谭金英夫妇早已借来一台大电视，备好了煮花生、瓜子、茶水，热情地接待村民。因为不久，他们的女儿陈朝霞将出现在电视画面里。当晚是北京奥运会女曲决赛，陈朝霞是中国女子曲棍球队队长，她将率队与荷兰队进行对决。
1个多小时的激战结束后，村民在陈家均的院子里放起了鞭炮，因为这里走出了一位奥运会亚军。这枚银牌不仅是中国曲棍球历史最好成绩，也是那一届奥运会集体项目的最好成绩。
刻苦 每位教练都记住她能吃苦
陈朝霞选择曲棍球其实是被动的。1990年，还在广汉业余体校练田径的她，被推荐给了省队教练孔庆杰。当时，推荐她的教练说，陈朝霞的优势或许还没有表现出来，但她那种不怕苦、不怕累的精神，是很多小队员所缺乏的，只有愿意刻苦训练的人才能获得成功。
果然，在省队的6年，陈朝霞是最能吃苦的，早上6点起床，出早操，吃早饭，然后训练到中午，午休约1个小时，下午3点又开始练习，直到晚上七八点才结束。回到宿舍，9点半必须上床睡觉，没有周末，没有逛街，每天就这样重复。不论是孔庆杰还是杨红兵，每一位教练都记住了陈朝霞能吃苦和不怕练。
打曲棍球需要体能、技术和力量，训练中日晒雨淋的苦，只有练过的人才懂。在省队训练了6年后，陈朝霞进入了国家队。“1996年1月，我被尤宝东教练选入国家队，当时很激动，觉得这么几年的训练没有白费。”她说。
苦练 魔鬼训练成就“最佳射手”
来到国家队不久，最初那份激动和开心被“魔鬼训练”冲淡，陈朝霞说，“最初觉得他挺慈祥的，可后来才知道，金昶伯教练是一个‘魔鬼’。”不管天晴下雨，必须坚持“一日四练”：早上6点出早操，跑4000米-5000米，上午的训练从9点到12点，下午是3点到7点，晚上还要练力量或看比赛录像。
20多年过去，陈朝霞对那次处罚依然记忆犹新。“当时，我们和广东女队进行比赛，金指导要求进10个球，但最终只进了1个球。比赛结束后，金指导就罚我练习冲刺，当天一直练到晚上6点也没完成，吃完饭又回来接着练，直到晚上11点过才完成，第二天早上6点照常起来，早操继续跑4000米。”
不知道练吐了好多次，也不记得多少次晚上练到11点才结束，但在金昶伯的“魔鬼训练”下，中国女曲在2002年釜山亚运会上，第一次获得了亚运会冠军。那一届亚运会，中国队进了7个球，有4个球都是后卫陈朝霞射进的，她获得那届亚运会“最佳射手”。同年，中国女曲又获得女曲世界锦标赛冠军，成为继女排之后中国第二个球类集体项目的世界冠军。
复出 收获北京奥运会银牌
20多年的曲棍球生涯，陈朝霞记忆最深刻的一场比赛是2004年雅典奥运会，中国队第一次闯入奥运会半决赛。“我们是有机会冲击奖牌的，半决赛遇到德国队，之前在教学赛中赢过她们。在这场半决赛中，我们全场也压着她们打，但得势不得分，最终输给德国队了。”受低落情绪影响，在三四名比赛中，中国女曲也输了。“其实，那届奥运会对我们来说机会很大，没抓住，大家都很难受。”陈朝霞说，“但我们没有放弃，从头再来。”
从头再来，说起来容易，备战北京奥运会前，陈朝霞已经退役了，但国家队的一声征召，她又回去了，此时她已是国家队的核心，也是精神领袖。半决赛，她们再度和德国队“狭路相逢”，四年前的窝囊让姑娘们憋了一口气，3：2击败对手，历史性挺进决赛。那枚宝贵的银牌是中国女曲目前为止在奥运会上获得的最好成绩，也是几代人的付出和努力。
从倒数第二到世界冠军、奥运银牌，中国女曲被誉为“冰山雪莲”。“永不言败，就是在逆境中也能坚持不懈地努力，就像冰山雪莲一样耐得住寂寞，在绝境中生存。”陈朝霞说，这也是四川女曲的精神。
退役 转型成幕后“大管家”
35岁那年，陈朝霞“高龄退役”，但她依然没有离开这支队伍，从教练做到了省体育局棒垒曲中心人事科，从高光的领奖台、流汗的赛场走到了幕后。负责运动员的签证、训练补贴、机票……每天迎接她的不再是早上6点的早操，而是事无巨细的繁杂。“我三个角色都干过，所以能体会三种不同角色的辛苦。转做行政以后更能体会到，运动队取得的成绩和后勤工作人员的默默奉献是分不开的。”
20多年的运动员生涯，陈朝霞也有遗憾，“参加了三届奥运会、三届亚运会、四届全运会、三届世界杯，得过奥运会亚军、世界杯冠军、亚运会冠军，但唯独没得到过全运会冠军，所以挺遗憾的。”
不过这个遗憾，在2017年被陈朝霞的小师妹们弥补了，她们在逆境中赢了辽宁队，获得全运会冠军。现场见证四川女曲登顶，陈朝霞热泪盈眶。
四川女曲的队徽是一匹狼，象征着这支西部劲旅的“狼性”。走进球场，望着这片熟悉的球场，陈朝霞忍不住摸了摸球杆，“我觉得主要还是一种精神传承，你能看到她们光辉的一面，但却不知道背后的付出。冠军只有一个，但第二名和第三名一样付出了。当你走下领奖台，一切从零开始，必须每时每刻努力，才能学到你想学的。”
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