治疗“开学病” 家长要对症下药
随着开学的到来，“逍遥”了一个暑假的孩子们又开始了紧张忙碌的学习生活，许多学生一时间难以从“假期模式”切换到“学习模式”，肚子痛、头疼、眼花、全身乏力等症状陆续出现。专家提醒：针对孩子出现的“开学综合征”，家长要正确引导，对症下药。
孩子一开学就“生病”
家住达城西外的陆先生的儿子阳阳今年上三年级，“开学第一天，娃娃起床就用了半个小时。”陆先生说，暑假期间，儿子晚上10点后才睡觉，第二天早上睡到8点以后才会起床。开学前一周，虽然做了调整生物钟的功课，但是孩子还是晚睡晚起。入校第一天早上，从7点磨磨蹭蹭到7点半以后才起床，早饭都来不及吃就急匆匆地到学校上课。“也怪我们暑假的时候对他太放松了,孩子的自制力毕竟比较弱,我们一放松,他自己也就放松了。”除了作息时间，阳阳所表现出的“不想上学”的心理也让陆先生很是担心。
与阳阳情况相似，市民张女士5岁的女儿第一天上学就戏精上身，“撒娇”“装病”“哭闹”……各种表演，就是不想去幼儿园。张女士十分担忧孩子的厌学情绪会一直延续，影响到以后的学习。
心理上：家长需正确引导
在达州从事多年教育工作的张老师告诉记者，孩子出现“开学综合征”有多种原因：假期尽情玩耍，对学习的兴趣锐减，开学后一时无法适应早睡早起的生活规律；小升初、初升高的学生，面对新环境、新同学产生不安心理；而初三、高三学生面对紧张繁重的学习任务，再加上家长、社会给孩子无形的压力，都是诱发“开学综合征”的主要原因。
如何缓解这种压力呢？张老师说，首先，家长要帮助孩子调整好作息时间，让孩子适量参加体育锻炼，保持充沛精力，适应紧张繁重的学习生活。其次，家长同孩子多聊聊有关学校生活的话题，了解孩子的学习情况，陪同孩子逛逛书城或文具店，购买一些教辅用书、文具用品等，让他们从心理上缓解压力。另外，孩子才是整个过程中的主角，开学期间老师和家长应引导学生制订详细的学习计划，要求他们保质保量地按时完成作业，做好预习和复习。面对新学期，出现一些不适问题是在所难免的，家长要循序渐进，应注意方式方法，多以引导为主，不能急于求成，更不能盲目加压和粗暴指责。对于低年级的学生来讲，良好的生活和学习习惯最为重要，而高年级的学生有一定的自我意识和约束能力，家长应以正面引导为主，多尊重孩子，不宜过分指责，多鼓励少批评。
生活上：注意饮食防疾病
“每年开学季，很多孩子易出现急性胃肠炎、上呼吸道感染、哮喘发作和外伤等身体上的疾病，有的则是脾气暴躁、异常叛逆的心理问题。”医生提醒，开学季恰是夏秋换季，瓜果丰富，加之早晚温差大，如果孩子贪食生冷或夜间睡眠腹部受寒，则易出现腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振等症状。另外，开学后因学习紧张、压力大而造成的胃肠道功能紊乱也不在少数。医生建议：对于刚刚开学的孩子，家长要给予一个相对宽松的学习环境。同时，入秋后天气变化快，降温幅度大，抵抗力不是很好的孩子很容易受到气候变化的影响，所以一定要调理好孩子的脾胃功能，平时多吃一些健脾易消化的食物，建议多喝一些营养粥，帮孩子增强脾胃的“抗压能力”。如果出现腹泻，一定要注意补充营养，避免因为抵抗力持续下降造成合并感染。
□本报记者 洪叶
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