高血压护理要点
□ 成都市郫都区中医医院 李代蓉
高血压是一种常见的内科疾病，约有近半数的患者是没有临床症状的，而另外一部分患者则会出现头晕、颈部僵直、胸闷等症状，在急性发作时，更是会伴有视物不清、剧烈头疼、恶心、呕吐、血尿、耳鸣等症状，影响患者的正常生活。因为疾病在初期并无明显临床表现，导致许多患者并不知道自己患病，从而错过最佳的治疗时间，当发现病症时，已经对心、脑、肾等造成一定损害，破坏患者的身体健康。高血压是一种终身性疾病，需要通过药物治疗来控制血压，缓解患者的临床症状，同时，护理也是必不可少的一个环节，能够起到辅助治疗的效果，提高患者生活质量。
（1） 饮食护理：多数人群都习惯在饮食上多放盐以增加食物的味道，但是盐分是威胁人体健康的一大重要因素，长期过量摄入盐分将会导致血压升高，加重患者的心脏负担，所以对于高血压患者的饮食应严格控制盐分摄入，每天摄入的总盐量应小于6克。在食物选择上应尽量避免高脂、高胆固醇类食物，优先选择易于消化的食物,可以适量吃一些富含维生素的蔬菜、水果，对每餐营养进行均衡分配，注重营养搭配，不可暴饮暴食，保持每天充足的饮水，对于辛辣、生冷等刺激性强的食物应予以避免。吸烟、饮酒都会对血管产生刺激，长时间如此将可能引发高血压，因此患者应戒烟戒酒，对于不能完全戒烟的患者也应将减少吸烟量，控制在每天5支以下。
（2） 心理护理：患者受病情的影响易出现焦虑、激动等负面情绪，心理状态不稳定，这种情况不利于患者治疗，护理人员应针对这一状况进行心理干预，增加与患者间的交流，耐心倾听患者的困扰，针对患者所存在的问题进行正确的引导，让患者可以将情绪发泄出去。在沟通的过程中，护理人员应保持亲切、平和的态度，减弱与患者间距离感，与患者建立友好的关系，并在日常护理中给予患者鼓励，增加患者对于疾病治疗的信心。
（3） 健康教育：正确的疾病认知可以增加患者的治疗配合度，促进治疗过程的顺利展开，因此应重视对患者的健康教育，详细告知患者高血压病因、药物治疗效果、注意事项等相关知识，让患者对于疾病有更为深入的了解，对于患者提出的疑惑进行正确、全面的解答，消除患者的困惑，避免患者因错误的认知而加重病情。对患者强调良好生活习惯对于疾病的积极影响，指导患者进行适当的身体锻炼，注重对自我体重的控制，提高患者自我护理能力，加强护理的持续性。
（4） 用药指导：高血压患者需要运用药物来进行血压控制，应严格遵照医嘱进行用药，不可私自调整用药剂量或中断用药，以免影响用药的效果。一些药物在服用后可能引起不良反应，因此应加强对患者用药后观察，针对出现不良药物反应的患者进行相应的药物调整，并采取适宜的措施减缓患者的不适感。
（5） 安全防护：高血压患者会出现头晕的症状，在这种情况下很容易出现跌倒、磕伤等情况，因此应在症状发作的时候卧床休息或者依靠辅助物，待症状减缓时再进行活动。患者应在每天早晚各测量一次血压，并将每天的血压测量结果记录起来，以便了解患者的血压变化情况。
高血压并没有一个准确的病因，其主要与不良生活方式、家族遗传、精神压力、年龄等因素有关，我们不能改变年龄、遗传这些固定的因素，但是我们可以从生活中细节做起，保持每天充足的睡眠、控制体重、保持饮食健康，养成良好的生活习惯，同时调节好自己情绪，有效预防高血压的发生。
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