冷食伤脾胃 来碗生姜汤
夏日贪食生冷，极易损伤脾胃。中医认为，脾胃为后天之本，主运化饮食水谷，在整个生命活动中，保持胃气强盛十分重要。如果损伤了胃气，在饮食上如何补救呢？成都市第二人民医院中医科专家来支招。
夏日暑热伤胃，有其独特的气候原因。暑热生冷伤胃特点是耗气伤津，胃寒则以温之。可服食少量生姜汤，每日30克入药。加水500毫升煎煮后，取汁100毫升。顿服，也就是晨起一次服用。轻者可日服三餐，蜜粥自养。这是最简单的办法，也是很有效的，粥中可加少许绿豆、大枣、苡仁、百合、枸杞等养阴生津除湿之品，静养数日即可。
现代医学认为，我国慢性胃肠病变发病率较高，如夏日生冷伤胃，可导致或加重胃肠功能紊乱，影响营养物质的消化吸收，导致胃肠粘膜或动力性病变。饮食上要避免食入辛燥，以清淡为宜。少吃多餐，轻者可自愈，重者就要加药物对症处理了。
夏日入伏，气候炎热，建议可每日使用一点桑叶、菊花、薄荷、藿香等辛凉之品泡水代茶饮，清除暑热而不伤胃气。
新闻推荐
今年6月举办的西安夜游嘉年华活动诚邀海内外宾客感受千年古都“夜经济”的无穷魅力。（首席记者李明摄）本报讯（首席...
成都新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是成都这个家。