居家防疫亲子关系当融洽

德阳日报 2020-03-19 08:37 大字

□宋雨霜(成都)

疫情当下,孩子们的假期一再延长,他们也由最初的欢呼雀跃变得焦虑。面对网上教学、作息打乱、散漫拖延、父母孩子朝夕相处等,不少家长孩子都感觉疲惫、焦虑,直呼“家庭矛盾升级”。对此,笔者呼吁家长和孩子都要采取积极措施,让居家防疫期的亲子关系少些冲突,多些融洽。

从孩子层面来看,居家防疫期间的线上学习是主要内容,适应加主动十分关键。一是态度层面,意识到变化不一定都是坏事,它们往往是另一个视角的积极信号。要敏锐地觉察这些变化,并积极接受出现的变化,例如接受教学方式的变化,做一个主动调整和安排计划的人,这非常重要。二是行动层面,主动适应线上教学,课前做好预习准备,调试好上课网络设备,营造合适的学习环境,认真听讲,自觉完成作业等。遇到问题,及时请教父母,或者老师、同学,不把小问题扩大了,进而影响自己的学习信心和学习进度。

从家长层面来说,陪伴、监督、引导必不可少。家长不仅需要照顾好孩子的饮食起居,对于特殊时期的学习监督和引导更需要多些共情心理。具体而言,就是站在孩子的角度,体会他们的感受,共同想办法解决问题。对于孩子在学习上产生的焦虑、困难心理,家长要多些鼓励和帮助,找问题给建议,而不是一味地抓狂,甚至怒吼。同时,家长也要以身作则,处理好工作、生活的相关事情,以积极健康的状态面对孩子。例如少玩手机,多些创造性的活动,如主动阅读、布艺手工、美食制作等,给孩子树立热爱生活,不虚度时光的好榜样。

从亲子相处的心理认知而言,边界感和互动性相互统一。对于突然增多的相处时间,亲子关系必须注意边界感。边界感意味着尊重差异、不随意侵入。对于孩子的物理小世界和精神小空间,家长不要随意越界,减少孩子被束缚的感觉。互动性包括多些倾听、多些包容。例如孩子结束学习后,可以和父母一起开发、参与家庭趣味小游戏,在欢乐充实中度过时间。也可以进行亲子互问活动,孩子了解父母的童年故事、成长经历、家族历史等,父母静下来倾听孩子的愿望、梦想或是一些小秘密。利用好这段居家时光,多制造一些美好的回忆和亲密体验,有助于改善亲子关系,也能化被动为主动。

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