洞察精彩世界，让眼睛安然“过节”

■成都爱迪眼科医院 张游

国庆7天长假，早已规划好假期的行程安排。有的外出旅游、有的到郊区与朋友小聚、也有在家观看国庆盛典的，在岗位上值班的也不在少数，还有蜗居一族哪里都不去，甚至外卖送到家，在家看书、打游戏、刷抖音、晒朋友圈等。但无论怎样安排，都少不了要用到眼睛。

“眼睛是心灵的窗户”。眼睛之于人的重要性就不言而喻，保护眼睛的重要性众人皆知，但如何保护好眼睛，未必尽知。笔者接触过不少在节日期间发生的眼睛伤害，与大家分享。

案例1

去年国庆长假，小伟刚刚2岁，爸爸妈妈带着他外出旅游。来到名胜风景区，突然一块飞石击来，正好打在小伟右眼上。爸爸紧急把小伟送到当地医院急诊科，经过值班医生的简单处理后回家。一周后，小伟爸爸发现孩子眼睛仍然发红，孩子自述看东西不清晰，又到所在城市医院眼科就诊，经专家检查，被告知外伤后“角膜血染，需要做角膜移植手术”。在经过角膜材料的焦急等待处理后，终于顺利做了角膜移植手术。但后来又出现角膜移植后的排异反应，恢复不理想。这将影响到孩子的一生，其父深表遗憾和痛心。

案例2

28岁的小张戴着1000度以上的高度近视眼镜，在美国常青藤大学硕士毕业后，他回国就职于一家知名高科技公司。因工作性质，平时加班是常态，身心处于高度紧张状态。假期中，他约朋友打网络游戏，希望能放松放松。正玩的高兴，发现眼前电光闪烁，并出现视物遮挡和扭曲现象，于是到眼科专科医院就诊，被诊断为“视网膜脱离”，手术后得到恢复。

案例3

赵爷爷72岁，是一位作家，稿约一大摞。平时他与儿孙住在一起，上下午要接送上幼儿园的孙子，假期正好趁儿子一家外出旅游，有更多的时间撰稿，所以趁休闲假期整天在家敲键盘，完成了好几篇约稿。但是，他渐渐感觉视力越来越模糊，眼干涩疼痛难忍，最后到眼科医院检查，医生发现其因长时间用眼导致视觉疲劳，引起严重的干眼症，经治疗后有所缓解。

案例4

节日期间亲戚朋友聚在一起，难免大鱼大肉生猛海鲜入肚，这也是导致眼伤害的危险因素之一。杜先生平时体检发现血糖升高，未予重视，大假刚刚过去三天，就发现眼睛出现严重的飞蚊症状，经医院检查诊断为“糖尿病性视网膜病变，玻璃体出血”，是由于平时饮食不控制，糖尿病导致的眼睛病变。

综上所述，笔者提醒各位节日期间注意保护好眼睛，应做到以下几点。

注意出行安全，预防眼部外伤。特别不宜到有发生泥石流的地方旅游，远离烟花爆竹。另外，家长经常会带孩子去动物园，应远距观看动物，更不宜让孩子接触凶禽猛兽，以防眼睛受伤。

不宜长时间持续用眼。通常，用眼30分钟，应闭眼休息或远眺三分钟，推荐节日期间约上家人朋友打乒乓球、羽毛球或网球、高尔夫球等，有利于训练眼睛的远近调节功能。

节日期间不宜暴饮暴食，尤其既往有糖尿病高血压的病人，不宜吃含糖份多的食物如巧克力冰淇淋等，否则会导致血糖血压升高，引起眼底视网膜出血的危险。建议多食有色蔬菜水果。如胡萝卜、西黄花等。

高度近视（眼镜度数大于600度）的，由于增长的眼轴，视网膜受到牵拉，容易导致视网膜脱离，而视网膜脱离如果没及时发现和手术，则会导致失明及眼球萎缩的危险。所以建议在节日期间到专科医院做全面眼科检查，及早发现视网膜脱离的隐患，早发现早处理。

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