妇女围绝经期的保健
□ 成都市武侯区第三人民医院 张霞
对于围绝经期妇女，需要准确地了解自身健康状况，同时，还需要进行必要的保健与护理，提前干预，能够延缓绝经的发生时间。本文对妇女围绝经期症状、围绝经期的定义、妇女围绝经期保健需求进行简单介绍。
围绝经期是什么
围绝经主要是指女性在绝经前与绝经之后的一段时间，也就是女性从40岁到已经绝经后的一年之内。这个阶段，女性卵巢开始出现退化趋势，持续的时间为十五年到二十年。现阶段，我国老龄化日益严重，女性绝经造成的健康问题也变得多了起来，给很多女性都造成了困扰。因此，就需了解围绝经期女性的症状与需要保健的要求，通过对这些知识的了解，提升自身的保健意识。
妇女围绝经期症状
处于围绝经期的妇女 可能会出现经常出汗、颈部会出现发热与潮热现象，并且会延续很长时间。同时，还会伴随头痛或者是头胀。症状消失之后，女性大多还会产生出汗现象。部分女性的月经会发生变化，子宫内部会出血，甚至可能会导致贫血，卵巢功能衰退，身体内部雌激素水平下降，皱纹变多，部分人员还会产生瘙痒，女性的臀部与腹部的脂肪会增多，极其容易发胖。部分患者可能会出现短时间的暴躁、烦闷等心理问题。
骨质疏松也是围绝经的一种表现，处于这个阶段的妇女，身体素质逐渐下降，身体内的钙会慢慢损失掉。根据相关调查显示，这个阶段的女性，一年身体损失钙元素的概率约为百分之一。如果不及时进行补钙 ，可能就会产生骨质疏松。身体内部的脊柱会明显压缩，身材变得矮小，对于严重的患者来说，可能会使妇女出现脊柱压缩性骨折。进入绝经期的女性，血压可能会出现波动，很多女性都会产生高血、气短。另外，处于绝经期的女性，发生冠心病的概率会不断升高。
妇女围绝经期保健需求
对于围绝经期的保健，很多妇女并不是很了解。这就需要相关医疗部门完善保健体制，多开展一些免费的保健讲座。医疗单位要增加服务项目，提升整体服务能力，进而满足女性对于围绝经期保健的需求。可以鼓励妇女进行年检。另外，处于这个阶段的妇女需要注意自身日常生活习惯，加强对于保健知识的了解，进而养成好的习惯，遵从医嘱来调整身体。以下是针对围绝经期妇女出现的不同症状提出的一些建议。
潮热出汗。如果患者出现潮热或者是出汗，医生可以使用雌激素代替治疗的方法进行治疗。
月经变化。对于出现这种症状的患者，需要进行专业的咨询与健康方面的指导，明确月经变化的具体原因。
泌尿生殖系统改变。如果泌尿生殖系统发生改变，可以使用雌激素进行治疗。
骨质疏松。对于出现这种症状的患者，医生可以让其适当地根据自身身体情况，补钙或者是维生素D，同时，医生还需要提醒患者不能抽烟，不能喝酒，要戒掉对身体有害的一切不良生活习惯。
血液系统疾病保健。对于患有高血压、冠心病的患者，医生需要多与其进行交流，然后以患者的病情为主，使用合适的治疗方法。
综上所述，对于围绝经期妇女，需要加强自身的保健意识，以及保健知识和方法。如果出现围绝经期的症状，例如潮热出汗、高血压、冠心病，心情烦躁、忧郁等，就需要及时到医院进行诊治。生活中，饮食要注意营养均衡，适量补充蛋白质、维生素、微量元素等，还要适当锻炼身体，避免过度肥胖。
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