节后减肥“刮油”小心走入误区
春节假期结束后,减肥“刮油”成为潮流。全素餐、水果餐、粗粮餐……专家提醒,节后疯狂“刮油”小心走入误区。“早上只喝酸奶,中午、晚上只吃水煮菜。”春节后,成都市民林女士开启了疯狂“刮油”模式,但几天下来不仅体重纹丝不动,反而出现了胃痛、腹泻的症状。
春节假期后,到成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心看病的患者明显增加,涨幅约为20%。成都市第三人民医院临床营养科营养师胡淳宇说,节后减肥不能操之过急。平日没有运动基础或假期暂停了健身的市民如果在假日后陡增运动量,容易对自身形成伤害。据新华社
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