冬季需做好呼吸道疾病防治

11月22日进入24节气中的小雪，这标志着一年中最冷的时候开始了。与此同时伴随寒冷而来的还有各种疾病，其中最先经受考验的是呼吸系统，特别是有呼吸系统病史的中老年患者更做好预防工作。

据成都市第二名人民医院呼吸内一科主任医师颜浩介绍，冬季气温变化较大，人体的免疫力下降，呼吸道黏膜的防御能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，吸入到身体里，容易引起呼吸道的不适，所以冬季是呼吸系统疾病的多发季节。因此，机体抵抗力及免疫力低下的人群，如老人和小孩，稍有诱因即可发病。

最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

预防冬季呼吸道疾病重在做好个人防护，专家建议主要包括以下几个方面：提高自身免疫力，坚持锻炼，提高自己抵抗寒冷的能力，保证睡眠充足，保持愉悦的心情；尽量减少去人群密集的地方，特别是流感流行区域，注意个人卫生，定期进行家庭消毒卫生处理，保持居住环境的温度及湿度；保证充足的营养，多进食新鲜蔬菜水果，少吃辛辣的食物；保持规律生活，尽量不熬夜，避免过度疲劳。

平时要注意开窗通风，多喝热水，有不适的症状，应立即到正规医院就诊。本报记者 邓婧

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