中医专家支招 让您远离秋季“炎炎”

秋季来临，天气日趋凉爽，人的心情也随之平静了许多。可还是会有很多人因为喉咙不舒服而烦躁不已。特别是有呼吸道疾病或慢性咽炎的老年朋友，甚是烦恼。中医专家表示，咽喉肿胀不适，可能是不良的工作习惯、不健康的饮食结构、不规律的起居作息所致。

现代人会经常咽喉不适，多是因为平常吃太多煎炸辛辣、冰冷烟酒，还有加班熬夜等这些不健康的生活方式造成。这些习惯还有可能损伤脏腑，伤脾会蕴生痰湿，所以会觉得咽部异物感；损肾会阴液耗伤，津液不能润养咽喉，便会出现喉咙干燥症状；阴液不足生内燥，虚火上扬可累及牙龈疼痛不已。青白江区“伊万”的中医科主任张素英建议，用健脾补肾、滋阴润燥为主。预防保健生活方式要健康，兼以温润食补。

生活中，面对各种不大不小的疾病时，很多人在症状出现后并没有积极地予以重视，不仅导致咽炎反反复复，时间长了会导致身体脏腑损耗，出现胃口差、睡眠差等其他不适症状。因此，专家建议，一定要学会及时自我调节，建立健康生活方式。

本报记者 邓婧

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