今年三伏40天 雨水多 适合敷贴
昨日起正式进入三伏天，迎来一年中气温最高，且潮湿、闷热的日子。今年的三伏天长达40天，各大医院的中医科也排满了来贴三伏贴的市民。据成都市第三人民医院中医科陈敏博士介绍，今年夏季雨水多，尤其适合敷贴。
三伏天是一年中最热也是阳气最旺盛的日子，对于冬季易患病的人来说，本身为阳气虚弱，发展到冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。根据《黄帝内经》理论，开展“伏九贴”敷贴——三伏贴和三九贴，即在一年中最热和最冷的特定时节，市民可于人体特定的穴位处贴敷特制的药丸，使药力直达病所，提高人体免疫力。
中医科的贴敷适用于哮喘、慢性支气管炎容易感冒等各种慢性疾病患者或体虚人群。不过，若处于肺炎及多种感染性疾病急性发热期，对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者，贴敷穴位局部皮肤有破溃者，妊娠期妇女或糖尿病患者等，则不适合贴三伏贴。值得注意的是，贴敷期间禁食生冷、辛辣刺激、肥甘厚腻以及海鲜、牛羊肉等食物。
暑热难耐常会导致食欲不振，三伏天怎么吃？市三医院临床营养科营养师余婉婷表示，高温季节人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充。如新鲜蔬菜和水果，冬瓜、萝卜、丝瓜、苦瓜、苹果、李子等。同时，夏天出汗多，体内丢失的盐分会比较多，所以可适当增加盐分的摄入，以补充体内所失盐分，达到身体所需平衡。此外，每天还需补充2000ml左右的水分。
成都晚报记者 章玲
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