每天睡前玩手机超3小时 男子险瘫痪 专家建议：定闹钟换姿势、避免长期低头

躺在病床上的王先生

“以后再不敢长时间曲着脖子玩手机了。”昨天上午，40岁的王先生躺在成都市第二人民医院的病床上，想起几天前入院时胸口以下完全失去知觉，让他十分后怕。11月25日，刚开始只觉得胸闷、左肢开始麻木，到医院做检查的过程中，腿也开始麻木，再后来大小便完全功能障碍、胸部以下都没知觉。而罪魁祸首竟是长时间曲颈玩手机。

“我在面馆工作，每天早上7点开门，到晚上12点关门，工作十多个小时煮面挑面，最近两个月，晚上下班后还要躺在床上左侧卧玩手机两三个小时。”王先生说，几天前他突然觉的胸闷、左肢麻木，他赶紧到医院就诊，就在进行CT、X光检查的几小时内，突然病情急转直下。

该院骨科副主任何睿介绍，病人长时间处于低头曲颈的工作状态，加上长时间侧卧躺床上玩手机，造成急性的脊髓压迫，引发下肢全瘫。何睿建议，平时最好给自己定个闹钟，40-45分钟为一个时间点，闹钟响了就起身活动一下肩颈，做一些关于颈项部的肌肉锻炼，缓解颈部肌肉疲劳，防止劳损。

成都晚报记者章玲 摄影报道

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